Napi 7 ezer lépés is elég az egészség megőrzéséhez

1 year ago

42 megtekintés

Forrás: Telex

Techtud

Kép forrása: Telex

AI összefoglaló

Egy új metaanalízis szerint a napi 10 ezer lépés helyett már 7 ezer is elegendő lehet számos betegség megelőzéséhez. A kutatás újraértékeli a naponta szükséges séta mennyiségét az egészség megőrzése szempontjából.

Tovább az eredeti cikkhez

Kapcsolódó cikkek

Kimondták a mítoszromboló tudósok: valójában ennyi lépést kell tenni egy nap

Napi 7000 lépés elegendő lehet az agyi teljesítmény javításához és számos betegség megelőzéséhez egy friss tanulmány szerint, amely reálisabb célnak tűnik, mint a gyakran etalonnak tekintett napi 10000 lépés - számolt be a BBC.

1 year ago · Portfolio

Felejtse el a napi 10 000 lépést, sokkal kevesebb is elég, ha egészségesebb életet szeretne élni

Ausztrál kutatók ismét rámutattak arra, amit már több kutatás is bizonyított: nem szükséges 10 000 lépést megtenni ahhoz, hogy valaki eleget mozogjon egy nap.

1 year ago · HVG

100 ezer pont fölött nyitott a BUX!

Mind a 4 hazai blue chip árfolyama emelkedik a nyitást követően, a BUX index pedgi fél százalékos emelkedéssel, 100 ezer pont fölött kezdte a napot.

1 year ago · Portfolio

Úgy csökkentettem le a magas koleszterinszintemet, hogy közben jókat ettem

Régóta határérték felett mozgott az összkoleszterinszintem, és egy nap eljött az a pont, amikor úgy éreztem, harmincasként változtatnom kell az életemen ahhoz, hogy idős koromban is egészséges maradjak. Így sikerült megtennem az első lépéseket.

1 year ago · HVG

Erre is sajnálják a pénzt a magyarok: súlyos gondoktól lennének könnyebbek, de nem tesznek félre

A magyarok jelentős része még mindig csak akkor kezd el komolyabban foglalkozni saját egészségével, amikor már megjelennek a problémák.

1 year ago · Pénzcentrum

Donald Trump elnök krónikus vénás elégtelenségtől szenved

Hetven felettieknél ez gyakori állapot. A láb vénái már nem képesek hatékonyan visszapumpálni a vért a szív felé.

1 year ago · 444