Kevesebb lépés is elegendő az egészségért

1 year ago

28 megtekintés

Forrás: HVG

Tech lépésszám testmozgás napi testmozgás séta gyaloglás tudomány

Kép forrása: HVG

AI összefoglaló

Ausztrál kutatók megerősítették, hogy a napi 10 000 lépés nem kötelező az elegendő testmozgáshoz. Kutatások szerint már kevesebb lépés is hozzájárulhat az egészséges életmódhoz.

Tovább az eredeti cikkhez

Kapcsolódó cikkek

Tényleg kell a napi 10 ezer lépés az egészséghez? Újra vizsgálták, mennyit kell sétálni naponta az egészségért

Egy friss metaanalízis szerint elég lehet napi 7 ezer lépés is egy sor betegség megelőzésére.

1 year ago · Telex

Kimondták a mítoszromboló tudósok: valójában ennyi lépést kell tenni egy nap

Napi 7000 lépés elegendő lehet az agyi teljesítmény javításához és számos betegség megelőzéséhez egy friss tanulmány szerint, amely reálisabb célnak tűnik, mint a gyakran etalonnak tekintett napi 10000 lépés - számolt be a BBC.

1 year ago · Portfolio

Elég erre a 7 dologra odafigyelni, ha megvan, már sokkal egészségesebben fog élni

Amerikai kutatók 483 tudományos kutatás eredményét összegezve arra jutottak, hogy hét olyan tényező van, amire ha odafigyel az ember, nemcsak a szív- és érrendszere lesz egészségesebb, hanem az egész szervezete.

1 year ago · HVG

Megjöttek a végső Covid-számok, amikkel nem érdemes vitatkozni: ennyi ember életét mentették meg a koronavírus elleni védőoltások

Olasz kutatók készítették el a világ első olyan átfogó tanulmányát, ami megmutatja, 2020 és 2024 között hány ember köszönheti az életét a koronavírus elleni védőoltásoknak.

1 year ago · HVG

Franciaország és tizennégy másik ország szorgalmazza a palesztin állam elismerését

A most elfogadott közös nyilatkozat szerint a közeljövőben több ország, köztük Kanada, Portugália és Ausztrália is elismerheti a palesztin államot.

1 year ago · 444

Mérő László: Amíg van esélye, addig segíteni kell a változást. Ha meg úgy látszik, hogy nincs rá esély, el kell húzni ebből az országból

Az se feltétlenül lelki nyomorék, akinek nincsenek nagy álmai, nagy életcélja. Attól még csinálhatja a dolgát, mondja Mérő László matematikus-pszichológus.

1 year ago · Forbes