Estei telefonhasználat jelentősen rontja az alvásminőséget

1 year ago

11 megtekintés

Globál

Kép forrása: Portfolio

AI összefoglaló

Norvég kutatás szerint az esti lefekvés utáni képernyőhasználat óránként 63%-kal növeli az álmatlanság kockázatát. A tanulmány több mint 45 ezer diák adatai alapján azt is megállapította, hogy az alvásidő átlagosan 24 perccel csökken minden egyes órányi ilyen tevékenység után.

Tovább az eredeti cikkhez

Kapcsolódó cikkek

Hát ezért van olyan sok magyarnak annyi álmatlan éjszakája: kiderült, ezt rontják el alváskor

Egy norvég kutatás szerint az ágyban töltött egy órányi telefonhasználat 59%-kal növeli az álmatlanság kockázatát.

1 year ago · Pénzcentrum

63%-kal növeli az álmatlanság esélyét, 24 perccel rövidíti az alvást – mi az?

Ne vigye magával az ágyba a mobilját: egy friss vizsgálat szerint durván rontja az alvásminőségét, ha még nyomkodja, mielőtt lehunyná a szemét.

1 year ago · HVG

Jubilál a Menedzserszövetség – Jön „a magyar üzleti élet 30. Oscar-gálája”

A 30. Év Menedzsere Díjátadó Gálának 2025. május 22-én a Magyar Állami Operaház ad otthont. A szervező Menedzserszövetség nagy múltú vezetői és többszörösen díjazott tagjai minden elismerést alapos munkával készítenek elő. A közel 20 különböző szervezet (köztük például az AmCham, a BCCH, a HBLF, a Bridge Budapest vagy a JVSZ) ajánlásai és a Jelölő Bizottság […]

1 year ago · Forbes

Mert a napfény mindennél fontosabb

Több évtizedes hagyomány, hogy a Szentes környéki termelők egy központba viszik a termésüket. A Délkertész ma az ország legnagyobb zöldség-nagykereskedője, Nagypéter Sándor elnöksége alatt már nemcsak beszállítani akar, hanem életérzést is átadni. Vagányat. „Ha valaki Kelet-KözépEurópában a paprikára gondol, automatikusan a szentesi paprika jusson eszébe. Ez a nagy álmom” – mondja Nagypéter Sándor, miközben az Árpád Masterplant Kft. diffúz üvegházába tartunk […]

1 year ago · Forbes

Egy új vakcina 20%-kal csökkenti a rettegett népbetegség kockázatát: te beadatnád?

Egy új kutatás szerint az övsömör elleni védőoltás drámaian csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát.