Alvás és tanulmányi teljesítmény serdülőknél

1 year ago

13 megtekintés

Forrás: HVG

Kép forrása: HVG

AI összefoglaló

Brit és kínai kutatók 3222 serdülő vizsgálata kimutatta, hogy több alvás jobb tanulmányi teljesítményhez vezet. A kutatás szerint akár 15 perccel több alvás is jelentős pozitív hatással lehet a serdülők agyi egészségére és kognitív funkcióira.

Tovább az eredeti cikkhez

Kapcsolódó cikkek

Apró szigeten zajló zászlókifeszítéssel éleződik a helyzet a világ legveszélyesebb tengerén

Előbb a kínaiak, majd a Fülöp-szigetekiek szálltak ki zászlót lengetni egy 200 négyzetméteres homokszigetre. A szimbolikus üzengetés mögött komoly konfliktus veszélye is ott van.

1 year ago · 444

Cukorka megosztásból tudatos adományozás

Írta: Modla Zsuzsanna Miért nem válik automatikusan minden gyerekből adakozó felnőtt, miközben ott lapul mindenkiben az ehhez szükséges érzékenység? Indul a House of Giving, céljuk megmutatni minden szülőnek, pedagógusnak, hogyan ösztönözhetik a gyerekeket az adás, a kedvesség, az együttérzés kultúrájára. Lara B. Aknin pszichológus és kollégái kísérletükben azt vizsgálták, mit éreznek az alig kétéves gyerekek, amikor adnak, és […]

1 year ago · Forbes

Egy generáció, amibe mind tartozhatunk

Boomereken innen és Gen Z-n túl, van egy nemzedék, amelyet nem a születési éve, hanem a mozgás iránti szeretete határoz meg. Bemutatjuk a D-generációt!

1 year ago · 444

Hagyja, hogy más fejezze be

Bilibók Botond nem szeret magáról beszélni, pedig vannak sztorijai.Például keleti szőnyegekről és Erdélyről. Nem szabad alábecsülni a szerencsét, és nem szabad önhittnek lenni.” Sokórás – vele és róla folytatott – beszélgetések után talán ez a mondata adja vissza legjobban Bilibók Botond karakterét. Erdélyi, nemesi származással, marosvásárhelyi gyerekkorral, mérnöki diplomával úgy került a Concorde-hoz, hogy jól tudott angolul, és […]

1 year ago · Forbes

63%-kal növeli az álmatlanság esélyét, 24 perccel rövidíti az alvást – mi az?

Ne vigye magával az ágyba a mobilját: egy friss vizsgálat szerint durván rontja az alvásminőségét, ha még nyomkodja, mielőtt lehunyná a szemét.

1 year ago · HVG

Ölelkezős típus? Ilyen előnyökkel számolhat, ha alvás előtt összebújik a párjával

Amerikai kutatók arra voltak kíváncsiak, van-e valami pozitív hatása annak, ha egy pár ölelkezve alszik el. A rövid válasz az, hogy: igen.