Közismert tény, hogy a nők hajlamosabbak a depresszióra. A női szervezetben ciklikusan változó hormonszintek jelentősen befolyásolják a hangulatot, a PMS súlyosabb változata, a PMDD például súlyos hangulati mélypontokat okozhat a menzesz előtti hetekben. Hajlamosabbak arra is, hogy hosszan rágódjanak az őket ért sérelmeken, és az is tény, hogy nagyobb arányban tapasztalnak társadalmi hátrányt, kiszolgáltatottságot, nehéz élethelyzeteket, mint a férfiak. Fontos különbség, hogy a nők könnyebben kérnek segítséget, illetve a tüneteiket hamarabb felismeri a környezetük.
A nők depresszióját jelző tünetek:
önhibáztatás, negatív érzelmeken rágódás, szomorúság;
fokozott megterhelődés a stresszes életeseményeknél, veszteség esetén;
jellemzőbb az étkezési zavar, a szorongás, a pánik.
A férfiaknál gyakoribb a düh és az önpusztítás
Bár a nőknél kétszer gyakoribb, ez nem jelenti azt, hogy a férfiakat nem érinti a depresszió. Náluk sok esetben úgynevezett externalizáló jelenségek figyelhetők meg: ingerlékenységnek, dühkitöréseknek, alkohol- és droghasználatnak, kockázatvállaló, akár veszélykereső magatartásnak álcázva jelenik meg náluk a depresszió. Jellemzőek a tisztázatlan eredetű testi fájdalmak és az izoláció is – a számos tájékoztató kampány dacára a társadalom még mindig hajlamos megbélyegezni a depresszióval küzdő férfiakat.
A mérés is torzíthat
Ezek a különbségek a depresszióval kapcsolatos skálák és diagnosztikai kritériumok újragondolását is szükségessé tették. Ugyanis azok eredetileg olyan tünetegyüttesekre épültek, amelyekben a „belső bánat” volt a hangsúlyos, így kevésbé volt alkalmas a más tünetekkel megmutatkozó hangulatzavar szűrésére. Ennek ellensúlyozására fejlesztették ki a férfispecifikus eszközöket, például a Male Depression Risk Scale (MDRS-22) rövidebb változatait, amelyek jobban detektálják a „férfiasabb” profilokat — és ezzel növelhetik a felismerést.
Ezek az általános főbb tünetek
Orvosi értelemben depresszióról akkor beszélünk, ha a következő tünetek közül legalább öt legalább két héten át fennáll: depressziós, szomorú hangulat; az érdeklődés és örömkészség jelentős csökkenése; lényeges súlycsökkenés vagy -gyarapodás; csökkent vagy fokozott alvásban megjelenő alvászavar; motoros nyugtalanság vagy gátoltság; fáradtság, erőtlenség, levertség; értéktelenség érzése, önvádlás, bűntudat; csökkent gondolkodási, koncentrálási és döntési képesség; a halállal való foglalkozás, halálvágy. Ezek jelentős szenvedést okoznak, megnehezítik a napi működést.
Segít a kapcsolódás
Mindannyiunknak vannak rossz napjai, ám ha azt vesszük észre, hogy tartósan rossz a kedvünk, egyre inkább elveszítjük a motivációnkat, magunkba fordulunk és már nincs igazán kedvünk semmihez, akkor jobb, ha segítséget kérünk a barátainktól, a családtagjainktól vagy egy szakembertől, mert elképzelhető, hogy depresszióban szenvedünk. A kínzó állapotból van kiút: a depresszió szakértő segítséggel gyógyítható.
Tartós lehangoltság esetén segít a Remotiv extra
Ha mi magunk vagy bárki a környezetünkben hosszabb ideje nem érzi jól magát a bőrében, mert levert, folyamatosan lehangolt, és nincs igazán semmihez sem kedve, segíthet az orbáncfű kivonatát tartalmazó Remotiv extra. Ez a növényi gyógyszer javítja a hangulatot, és igazoltan csökkenti az enyhe depresszió tüneteit. Az orbáncfüvet a népi gyógyászatban a lélek napsugarának nevezik, jól ismert és régóta bevált gyógynövény az enyhe depresszió kezelésére. A Remotiv extrát nem kell orvossal felíratni, recept nélkül elérhető a patikákban.
