A depresszió a férfiakat sem kíméli. Ezek a jelek utalhatnak rá, hogy baj van

Ugyan napjainkban a depressziót egyre jobban ismerjük, és a felismerés is rengeteget javult, sajnos részben az elvárások és a stigma miatt sok eset továbbra is azonosítatlan marad. Ebből a szempontból a férfiak kiemelt csoportot alkotnak.

A depresszió nem válogat nemek szerint, és bár a nőknél gyakrabban mutatják ki, ennek oka részben a torzításnak tudható be: a férfiak a társadalmi nyomás és az előítéletek következtében gyakran nem keresik a segítséget, a zavar emellett náluk gyakran nem a klasszikusnak vélt tünetek – szomorúság, levertség, reménytelenség, energiahiány – formájában jelentkezik.

Nem ritka például, hogy a depressziós férfi inkább szélsőségesen ingerlékeny legyen, dühkitöréseket produkáljon, ahogy az sem, hogy a túlzásba vitt munkával vagy hobbival, esetleg kockázatkereső magatartással, így szerencsejátékkal próbáljon menekülni a negatív érzelmek elől. Természetesen közismertebb tünetek is megmutatkozhatnak náluk, például fokozott alkohol- és egyéb szerfogyasztás, érdeklődésvesztés, alvászavar, valamint testi panaszok, vagyis fejfájás, emésztési problémák, illetve szervi okkal nem magyarázható fájdalmak.

Szégyen és téves öndiagnózis

A felismerést az eltérő tüneti kép mellett az is nehezíti, hogy a férfiakkal szembeni hagyományos elvárások – erő, keménység – miatt sokuk nem szívesen beszél gyengeségeiről, lelki problémáiról, a statisztikák alapján pedig ritkábban fordulnak szakértőhöz, pszichológushoz vagy pszichiáterhez, ha lelki gondokkal küzdenek. A külső nyomás számos férfinál azt eredményezi, hogy még az öndiagnózist is elkerülik, depressziójukat hajlamosak egyszerű fáradtságnak, stressznek vagy simán rossz időszaknak betudni.

Mivel a diagnosztizálatlan és kezeletlen depresszió jelentősen növeli a súlyos következmények, akár az öngyilkosság kockázatát, kiemelt jelentőségű lenne, hogy a férfiak nyíltan beszéljenek az állapotukról. Ebben a nulladik lépés az egyéni önreflexió és önismeret fejlesztése mellett a stigmák felszámolása lehet – ez azonban hosszú folyamat, ami sok támogatást igényel a társadalomtól. Ha a párunk, gyermekünk, barátunk, kollégánk viselkedésében valami szokatlan, depresszióra utaló változást észlelünk, akkor adjuk a tudtára, hogy mellette állunk, és támogassuk őt a segítségkérésben.

Vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer

A cikk a Phytotec Hungária Bt. támogatásával készült.