A halloweeni buli ára nem csak a másnaposság lehet

Az őszi buliszezon tele van izgalommal, beöltözős partik, vidám hangulat és persze a bőséges alkoholfogyasztás jellemzi. Csakhogy miközben a többség a jelmezét igazgatja, kevesen gondolnak arra, milyen veszélyeket rejthet a lenge öltözet, a figyelmetlenségből adódó, nem megfelelő folyadékbevitel vagy a hideg padon ücsörgés. A hólyaghurut nem csak a hideg miatt jelentkezhet: az alkohol, a kevés folyadékbevitel és a visszatartott vizelet együtt tökéletes receptet alkot a bajra.

„Imádtam a bulit – boszorkánynak öltöztem, rengeteget táncoltunk, és persze mindenki kínált valami különleges itallal” – meséli Zsófi, akinek másnap reggel már nem volt olyan vicces a helyzet, éles, szúró fájdalom kísérte minden mosdólátogatását. Hamar kiderült: hólyaghurut alakult ki nála. „Nem is gondoltam, hogy az, hogy nem ittam elég vizet, ilyen gyorsan megbosszulja magát” – mondja.

Mitől alakul ki a hólyaghurut?

A hólyaghurut általában fertőzés következménye, amelyet többnyire baktériumok – leggyakrabban az E. coli – okoznak. Ezek a kórokozók a bélrendszerből vagy a hüvely környékéről kerülnek a húgycsőbe, majd onnan a hólyagba.

A kialakulásának főbb okai és hajlamosító tényezői

• Elégtelen folyadékbevitel: ha kevés vizet iszunk, ritkábban ürítjük ki a hólyagot, a pangó vizeletben a baktériumok gyorsabban elszaporodnak.
• Felfázás, hideghatás: a hideg gyengíti a helyi immunvédelmet, csökkenti a vérkeringést, így a kórokozók könnyebben megtelepedhetnek.
• Alkoholfogyasztás: vízhajtó hatása miatt kiszáradást okoz, ezzel növeli a fertőzés kockázatát.
• Higiéniai tényezők: helytelen tisztálkodás, szoros fehérnemű, nem megfelelő intimhigiénia.
• Szexuális együttlét: a baktériumok könnyebben juthatnak a húgycsőbe.
• Vizeletvisszatartás: ha halogatjuk a mosdólátogatást, a hólyagban pang a vizelet, ami kedvez a baktériumok szaporodásának.
• Legyengült immunrendszer: stressz, fáradtság vagy különféle betegségek miatt a szervezet kevésbé tud védekezni a kórokozók ellen.

A hólyaghurut tehát a nem megfelelő folyadékfogyasztás következménye is lehet. Ha a hólyagot nem ürítjük rendszeresen, a pangó vizeletben a baktériumok könnyen és gyorsan szaporodnak. Az alkohol ráadásul vízhajtó, így a szervezet több vizet veszít, a védekezőrendszer pedig gyengül.

Ezért van az, hogy egy átbulizott éjszaka után sokkal nagyobb eséllyel jelentkezhetnek a kellemetlen tünetek.

Miért kell inni?

A napi 2-3 liter szénsavmentes víz vagy gyógytea nem véletlenül számít alapvető minimum mennyiségnek. A megfelelő folyadékbevitel átmossa a húgyutakat, segít kiüríteni a kórokozókat, csökkenti a fertőzés kockázatát. Nem elég akkor kortyolni, amikor szomjasak vagyunk – a rendszeresség a kulcs.

Hogyan előzheted meg a hólyaghurutot?

• Igyál tudatosan: buliban minden alkoholos ital mellé kortyolj el legalább egy pohár vizet.
• Ne tartsd vissza: a pangó vizelet kedvez a baktériumoknak.
• Védd a derekad: a hidegben a rövid kabát vagy a vékony ruha is növelheti a kockázatot.
• Hallgass a testedre: a kezdeti jelek – gyakori vizelési inger, enyhe fájdalom – esetén azonnal növeld a folyadékbevitelt, és fordulj orvoshoz, ha szükséges.

„Ma már mindig van nálam egy palack víz, és a barátnőimet is figyelmeztetem, hogy ne csak a pezsgőre koncentráljanak” – mondja mosolyogva a fiatal lány. Egy kellemetlen tapasztalat elég volt ahhoz, hogy tudatosabb legyen: a buli lehet felejthetetlen, de az utóhatásokon sok múlik.

„A szellemek ellen elég egy jó jelmez, de a hólyaghurut ellen a legegyszerűbb védelem a víz” – vonja le a tanulságokat Zsófi.

The post A halloweeni buli ára nem csak a másnaposság lehet first appeared on nlc.