Nyaralás: lehet-e befolyásolni a ciklust alkalmanként?
Sok nő választja a menstruációs ciklus módosítását különböző okokból. Az egyik gyakori indok, hogy fontos események, mint például esküvők, nyaralások vagy sportversenyek ne essenek egybe a menstruációval. Emellett egészségügyi okokból is lehet szükség a menstruáció késleltetésére vagy előrehozására; például hormonális zavarok, erős vagy rendszertelen vérzés esetén, amikor az orvos javasolja a ciklus szabályozását terápiás célból.
(Fotó: Getty Images)
Menstruációkésleltetés: maximum hány napot csalhatunk?
„A menstruációs ciklus befolyásolása csak nagyon szükséges esetekben javasolt, például egy fontosabb fellépés, verseny vagy nyaralás alkalmával, de akkor is csak 7-10 nappal érdemes késleltetni, hiszen a szervezet hormonális működésébe avatkozunk bele, és ennek kellemetlen mellékhatásai lehetnek: a vérzés rendszertelenné válhat, a menstruációs ciklus felborulhat, a túl gyakori vérzés vagy folyamatos vérezgetés hosszú távon vérszegénységhez vezethet. Ha fogamzásgátló tablettát szedünk, akkor megtehetjük, hogy kihagyjuk az ún. gyógyszermentes hetet, és szünet nélkül folytatjuk a tabletta szedését, így nem lesz megvonásos vérzés sem. Fontos, hogy mielőtt ezt megtennénk, kérjük ki a nőgyógyászunk véleményét. Az élsportolóknál megint más helyzet áll fenn, nekik sportorvosok, szakemberek állítják be a ciklusukat a versenyekhez igazítva” – mondta Dr. Tóth Julianna, nőgyógyász.
Hormonális beavatkozások
A menstruáció késleltetése érdekében többféle módszer is alkalmazható, amik közül a leggyakoribbak a hormonális beavatkozások. Az orális fogamzásgátló tabletta a legismertebb és leggyakrabban használt módszerek egyike. A ciklus késleltetése érdekében a tablettát folyamatosan lehet szedni a szokásos placebo szakasz kihagyásával, így elkerülhető a menstruációs vérzés. A másik véglet, hogy nem vesszük be valamennyi pirulát. Ilyenkor a vérzés annyival előbb jelentkezik, ahány nappal kevesebb ideig szedtük be. A ciklust követően azonban tanácsos új levelet kezdeni, és nem ajánlott a megmaradt tablettákat bekapkodni.
A progeszteron injekciók szintén segíthetnek a menstruáció késleltetésében. Ezek közvetlenül befolyásolják a méh nyálkahártyájának vastagságát, ezzel megakadályozva a menstruációs vérzést. A készítményt általában néhány héttel korábban kell beadni, így ez semmiképp sem lehet spontán döntés, tervezést igényel.
Fontos azonban tudni, hogy ezek a módszerek csak orvosi felügyelet mellett és előzetes egészségügyi kivizsgálás után ajánlottak, mivel bizonyos esetekben mellékhatásokat okozhatnak!
Ha a természetes módszerek és praktikák hívei vagytok, vagy épp nem szedtek fogamzásgátlót, akkor a következő praktikákat érdemes kipróbálni a menstruációs ciklus befolyásolására.
Így késleltesd!
- Citromlé: a menstruáció jelentkezésének várható időpontja előtt 4-5 nappal a rendszeres citromléfogyasztás a menstruáció késleltetését eredményezheti.
- Paradicsom: a rendszeres paradicsomfogyasztás 1-2 nappal segít a ciklus eltolásában.
- C-vitamin: nagy dózisú C-vitamin az érfalakra gyakorolt jótékony hatása révén késleltetheti a menstruációt.
Így hozd előre!
- Rozmaringtea: népgyógyászati hagyományok szerint a rozmaringtea elősegíti a vérzés jelentkezését. Napi 1 csésze teát javasolnak, 1 teáskanál rozmaringlevél és 4 dl víz használatával.
- Torna: az Aviva torna segít a rendszertelen ciklus helyreállításában, illetve a menstruációs vérzés jelentkezésében.
