Hesna: Mindig A vagy B mellett kell kiállni, nem tudjuk felfogni, hogy az élet egy paradoxon

A Forbes Deal Extra podcast vendége Al Ghaoui Hesna, író, újságíró, reziliencia tréner volt. Új könyve kapcsán beszélgettünk a morális sérülésekről és arról is, mit tehet az ember, ha úgy érzi, a történelem maga alá gyűri. Krízisek kora ez vagy soha nem volt ilyen jó dolgunk?

Al Ghaoui Hesna korábbi háborús tudósítóként szerzett tapasztalataiból kiindulva kezdett el foglalkozni a bátorság és a félelem pszichológiájának mélyebb megértésével. Legújabb könyve, a tegnap bemutatott Miért pont én? is ezzel foglalkozik, mély traumát átélt emberek történetét meséli el.

A frontvonalakon átélt saját élményei, az extrém helyzetekben megfigyelt emberi reakciók és saját személyes tapasztalatai vezették arra, hogy kutassa, miként működik a félelem, hogyan lehet vele együtt élni, és hogyan válhat a bátorság nem a félelem hiányává, hanem annak tudatos kezelésévé. Újabban a morális sérülés területét kezdte el kutatni.

Podcastunkban beszélgettünk a hüllőagy reakcióról, a bosszantó közhelyről miszerint „mindenkinek arra van ideje, amire akarja”, a kontroll érzésének fontosságáról és a Salgótarján-Szíria tengelyen megélt gyerekkorról.

Háborús tudósítóként sokszor azt sem tudtuk, hol fogunk aznap este aludni, arról nem is beszélve, hogy be fogunk-e jutni egy-egy ostromolt városba. Annyi bizonytalanság volt, hogy sokszor azon gondolkodtam, normális vagyok-e, hogy egyáltalán elindulok? Ezeket a tapasztalatokat átültetve a hétköznapokba rájöttem, hogy az egyik legfontosabb az, hogy az ember a kontroll érzését visszacsalogassa az életébe.

Az adás tartalmából:

1:30 A hétkönapok újrakalibrálásáról, a meditáció hatásáról és a gyerekek túlféltéséről

18:59 A korról, amiben élünk, kontrollvesztésről és hüllőagyról

40:08 Mentális ketrecről, légzőgyakorlatokról és hiperrezilienciáról

50:51 Salgótarjántól Szíriáig.

A szerdai adásban arról beszélgettünk mennyire fontos visszaszerezni a kontroll érzetét, ha tehetetlenek vagyunk, még akkor is, ha valódi befolyásunk nincs a minket sújtó eseményekre.

A Forbes Deal Extra előző vendége  vendége Gyarmati Fanni, a Diverzum társalapítója, marketingvezetője volt.

Regisztrálj a Forbes.hu-ra, és kövesd csatornáinkat a YouTube-on és a Spotifyon!