Rossz alvási szokások és stressz Magyarországon

1 year ago

9 megtekintés

Forrás: Forbes

Interjú Legyél jobb! Legyél jobb

Kép forrása: Forbes

AI összefoglaló

Sok magyar rosszul alszik és magas stresszszinttel küzd, gyakran saját maga rontja alvásminőségét. Az alváskutató Kun Zoltán szerint azonban ezen a helyzeten lehet javítani, ami pozitívan hat az egészségre és a teljesítményre.

Tovább az eredeti cikkhez

Kapcsolódó cikkek

Hogy mennyit kell aludni? Lenne itt egy óriási tévhit

Nem az alvással töltött órák számán múlik az egészség, kevés alvás mellett is lehet makkegészséges valaki. Sokkal fontosabb, hogy az alvási szokások összhangban legyenek kulturális környezetünk normáival – állítja egy minap kiadott kutatás.

1 year ago · HVG

Orbán azt állítja, már többször próbálta Áder Jánost rávenni arra, hogy legyen ő a miniszterelnök

A Fidesz elnöke szerint a felesége, Lévai Anikó is régóta szorgalmazza azt, hogy lépjen hátrébb.

1 year ago · 444

Hiába írták bele az Alaptörvénybe az önazonossághoz való jogot, durván jogsértők az eddig meghozott rendeletek

Egyértelműen diszkriminatívak az „önazonosság védelmében” hozott rendeletek. Azt a törvényt is sértik, amelyre hivatkozva meghozták a beköltözést korlátozni célzó szabályokat. A jogvédő szerint annyira gyenge a szabályozás, hogy a törvény nem sokáig lesz érvényben mai formájában.

1 year ago · 444

A barnamező zöldítésével virágozhat a magyar fesztivál, ami nem a tömegekre épít

Különleges rétegzenék, nemzetközi fényinstallációk, fenntartható szemlélet – mindez egy elhagyott hőerőmű területén. Ez az Inota Fesztivál.

1 year ago · Forbes

A magyarok rosszul alszanak, a Samsung okoseszközökkel segítene ezen

A Samsung friss kutatása szerint a magyarok nagy része keveset és közepes minőségben alszik, de a Galaxy Watch8 és a Galaxy Ring új funkciói személyre szabottan támogathatják a pihenést.

1 year ago · GS+

Szörnyű tragédia: meghalt a 12 éves magyar kosaraslány, aki edzés közben esett össze

Edzésen lett rosszul és esett össze Fricsi Dóra, és bár a mentő azonnal ott termett, napokkal később elhunyt a kosaraslány.

1 year ago · Pénzcentrum