Pár perc mozgás is hozzáadhat éveket az életünkhöz

8 months ago

45 megtekintés

Globál

Kép forrása: Portfolio

AI összefoglaló

Két nemzetközi kutatás szerint kis mértékű, de rendszeres fizikai aktivitás jelentősen növelheti az élettartamot. A tanulmányok hangsúlyozzák, hogy még a mindennapokba könnyen beépíthető mozgásformák is pozitív hatással vannak az egészségre.

Tovább az eredeti cikkhez

Kapcsolódó cikkek

Menczernek keresztnév sem kell, de van fideszes, aki szerényen aranyba foglalta a sajátját

Néhány éve még nyoma sem volt a politikusi logóknak a Fideszben, mára már több tucatnyi van belőlük, és még csak nem is hasonlítanak egymásra. Hova vezet ez?

8 months ago · 444

Rossz hírt kaptak az időszakos böjtölők, mégsem csodafegyer a módszer

Egy friss kutatási eredmény szerint hiába várja valaki az étkezések időzítésétől, hogy jobban fog aludni, valójában szinte semmi sem történik.

8 months ago · HVG

Orosz támadások jelentős áramkimaradást okoztak Harkivban

Mark Rutte NATO-főtitkár közben figyelmeztetett, hogy Ukrajna több mint egy évtizede a legkeményebb telét éli át.

8 months ago · 444

A nagy nap: 33 évesen az övé lett az ország legértékesebb cége, percek alatt keresett eurómilliárdokat

Strnad fegyveripari konszernje jól debütált a tőzsdén, egy ponton értéke a magyar GDP 14 százalékával volt egyenértékű. Ilyen volt a nap, amikor egy 33 éves vállalkozó az országa leggazdagabbja lett.

8 months ago · Forbes

Nem csak a koncentrációt rontja, egyensúlyproblémákat is okozhat a sok telefonozás

A Semmelweis Egyetem friss kutatásából az is kiderült, hogy a személyiség önmagában nem tesz senkit függővé, inkább az a kérdés, hogy mennyire fél valaki a FOMO-tól.

8 months ago · Telex

Van egy határ, hogy az ember mennyi kalóriát tud elégetni?

Még a legelitebb állóképességi sportolóknak is létezik egy anyagcsere-plafon – derül ki egy friss kutatásból. Mennyi és meddig fenntartható? Sokan fogadták meg az új év elején, hogy többet fognak mozogni. A kutatások szerint azonban bármennyire is edzett valaki, egy ponton túl eléri azt a határt, amennyi kalóriát a szervezete pihenés nélkül tartósan képes elégetni – […]