Kimondták a tudósok: van egy dolog, amivel jelentősen javíthatunk az életünkön - Örökre vége a folyamatos kimerültségnek
Egy új kutatás szerint a megfelelő alvás és a rendszeres testmozgás együttes elérése komoly kihívást jelent a legtöbb ember számára, és az alvás minősége jelentősen befolyásolja a másnapi aktivitást - írta meg az Eurekalert.