Ezért nem szabad kevés folyadékkal bevenni a tablettákat

Sokan rutinszerűen kapják be a reggeli tablettát: egy korty víz, gyors nyelés, és már rohannak is tovább. Mások még ennyit sem bajlódnak, „szárazon” próbálják lecsúsztatni a gyógyszert. Apró, jelentéktelen részletnek tűnik, pedig korántsem az.

A szakemberek szerint a tabletták bevételekor nemcsak az számít, mit és mikor szedünk, hanem az is, hogyan. A túl kevés folyadék ugyanis nemcsak kellemetlenséget okozhat, hanem komolyabb problémákhoz is vezethet.

Nem csak a gyomorig kell eljutnia a tablettának

Amikor lenyelünk egy tablettát, hajlamosak vagyunk úgy gondolni, hogy az egyből a gyomorba kerül, ahol szépen feloldódik. A valóság azonban árnyaltabb. A gyógyszer először a nyelőcsövön halad át, amely egy érzékeny, izmos cső a torok és a gyomor között.

Ha nem iszunk elég vizet, a tabletta könnyebben megtapadhat a nyelőcső falán. Itt elkezdhet feloldódni, de nem ott, ahol kellene. Ez helyi irritációt okozhat, gyulladást, sőt akár fájdalmas sérüléseket is.

Az orvosok ezt gyógyszer okozta nyelőcsőgyulladásnak nevezik. Tünetei lehetnek:

• égő, szúró mellkasi fájdalom,
• nyelési nehézség,
• torokkaparás,
• kellemetlen, savas érzés.

Sokan ilyenkor refluxra gyanakszanak, pedig előfordulhat, hogy egyszerűen nem megfelelően vették be a gyógyszert.

Vannak különösen kockázatos tabletták

Bizonyos gyógyszerek nagyobb eséllyel okoznak irritációt, ha elakadnak a nyelőcsőben. Ilyenek lehetnek például egyes antibiotikumok, gyulladáscsökkentők vagy csontritkulás elleni készítmények.

Ezek a hatóanyagok kifejezetten maró hatásúak lehetnek a nyálkahártyára, ha nem jutnak le gyorsan a gyomorba. Ezért is hangsúlyozzák a betegtájékoztatókban, hogy a tablettát bő folyadékkal, álló vagy ülő helyzetben kell bevenni, és utána nem ajánlott azonnal lefeküdni.

Mégis, hányan olvassák végig minden alkalommal a betegtájékoztatót?

A tabletta felszívódása sem mindegy

A kevés folyadék nemcsak irritációt okozhat, hanem a gyógyszer hatékonyságát is befolyásolhatja.

Ha a tabletta nem jut le megfelelően a gyomorba, lassabban oldódik fel, így a hatóanyag felszívódása is késhet. Ez különösen fontos lehet fájdalomcsillapítók, lázcsillapítók vagy szív- és érrendszeri gyógyszerek esetében, ahol a pontos hatásidő számít.

A megfelelő mennyiségű víz segít abban, hogy a tabletta gyorsan és biztonságosan elérje a gyomrot, majd onnan a bélrendszert, ahol a hatóanyag felszívódik.

Mennyi folyadékkal érdemes bevenni a tablettát?

A szakmai ajánlások szerint egy tablettát legalább 1,5-2 deciliter vízzel érdemes bevenni. Ez nagyjából egy közepes pohár víznek felel meg.

Egyetlen korty általában nem elegendő.

Fontos az is, hogy valóban vízről beszélünk. Nem kávé, nem üdítő, nem alkohol. Egyes italok befolyásolhatják a gyógyszer felszívódását vagy kölcsönhatásba léphetnek a hatóanyaggal. A tej például bizonyos antibiotikumok esetében csökkentheti a felszívódást, a grapefruitlé pedig többféle gyógyszer lebontását módosíthatja.

A legegyszerűbb és legbiztonságosabb választás tehát a sima víz.

Fekve soha ne vegyünk be tablettát

Ismerős jelenet: este az ágyban jut eszünkbe a gyógyszer, gyorsan be is kapjuk, majd már fordulunk is a másik oldalunkra. Csakhogy fekvő helyzetben a tabletta nehezebben halad lefelé a nyelőcsövön.

Ilyenkor nagyobb az esélye annak, hogy megtapad, irritációt okoz vagy lassabban jut el a gyomorba.

Apró szabály, de sok kellemetlenséget előzhet meg. A megfelelő fejmozdulat is segíthet a gyógyszer lenyelésében.

Idősek és gyerekek különösen érintettek a tabletta bevételénél

Az idősebb korosztály esetében a nyelőcső mozgása lassabb lehet, a nyáltermelés csökkenhet, így náluk még fontosabb a megfelelő mennyiségű folyadék.

A gyerekeknél pedig a tabletták lenyelése eleve nehézséget okozhat. Ilyenkor különösen figyelni kell arra, hogy elegendő vizet igyanak hozzá, vagy – ha az orvos engedi – más gyógyszerformát válasszunk. Az esetleges rossz íz sem segíti a folyamatot…

Mi történhet, ha rendszeresen kevés vízzel vesszük be a tablettát?

A visszatérő nyelőcső-irritáció hosszabb távon gyulladáshoz, fekélyhez is vezethet. Bár ez ritka, de nem elhanyagolható kockázat, főleg, ha valaki tartósan szed bizonyos gyógyszereket.

Ráadásul a kellemetlen élmény – a kaparó, égő érzés – miatt sokan hajlamosak abbahagyni a gyógyszerszedést, ami viszont az alapbetegség romlásához vezethet.

Egy egyszerű szokás megváltoztatásával tehát nemcsak a komfortérzetünk javul, hanem a kezelés hatékonyságát is növelhetjük.

Miért bagatellizáljuk el?

Talán mert a gyógyszerszedés mindennapossá vált. Egy fejfájás, egy allergiatabletta, egy vitamin: rutinná válik az egész. A rutin pedig sokszor együtt jár az odafigyelés csökkenésével.

Pedig a testünk nem rutinszerűen működik. A nyelőcső nyálkahártyája érzékeny, a gyógyszerek pedig kémiailag aktív anyagok. Nem mindegy, hol és hogyan oldódnak fel.

Egyszerű szabály, nagy különbség, ha tabletta bevételéről van szó

A megoldás nem bonyolult:

• mindig egy teljes pohár vízzel vedd be a tablettát,
• ülve vagy állva tedd,
• ne feküdj le azonnal utána,
• és olvasd el a betegtájékoztatót, különösen új gyógyszer esetén, ugyanis a beszedés időpontja sem mellékes.

Ezek apró, néhány másodperces odafigyelést igénylő lépések. Mégis jelentősen csökkenthetik az irritáció, a lassabb felszívódás vagy a hatástalanság kockázatát.

Legközelebb, amikor a kezedbe veszed a tablettát, gondolj arra: nemcsak az számít, mit szedsz, hanem az is, hogyan. A tested pedig hálás lesz érte.

The post Ezért nem szabad kevés folyadékkal bevenni a tablettákat first appeared on nlc.