Jelek, hogy túl sok hidratáló krémet használsz – Mit mond a tudomány?

A bőrgyógyászok szerint ma sokan túlkomplikálják az arcápolási rutinjukat, megfeledkezve arról, hogy a bőrápolás alapja nem más, mint egy jó hidratálókrém.

„Az utóbbi időben a közösségi média hatására sokan túlzásba viszik a bonyolult bőrápolási rutinokat” – mutatott rá dr. Bahar Firoz, a Rutgers-Robert Wood Johnson Orvosi Egyetem Bőrgyógyászati ​​Központjának klinikai igazgatója a Women’s Health cikkében.

Ha szeretnéd elkerülni ezt, érdemes leegyszerűsíteni a rutinodat.

Mit mond a tudomány?

Kevés kutatás foglalkozik a hidratáló krém pontos adagolásával, de egy tanulmány, amely a Journal of Cosmetic Dermatology hasábjaion jelent meg, különösen részletes eredményt közölt. A kutatók azt vizsgálták, hogyan változik az egészséges nők bőrének nedvességtartalma különböző mennyiségű és gyakoriságú hidratálókrém-felvitel mellett. Arra jutottak, hogy a bőr nedvességtartalma „szignifikánsan magasabb” volt, amikor közvetlenül fürdés után használták a hidratálókrémet, valamint amikor reggel és este centiméterenként 1-2 milligramm hidratálókrémet vittek fel.

Mennyi a megfelelő mennyiség?

Az ideális mennyiséget a legkönnyebb ránézésre nelőni. Dr. Ife J. Rodney, az Eternal Dermatology + Aesthetics alapítója szerint: „A legtöbb ember esetében egy ötcentes érményi hidratálókrém is megteszi a hatását.” Megjegyezte ugyanakkor, hogy ha a bőröd szárazabb, akkor egy kicsit többet kell felvinned; ha pedig hajlamos vagy a természetes zsírosodásra, a kevesebbre lehet szükséged. 

A felvitel módja sem mindegy. Ahogy dr. Firoz javasolja: „Pöttyözd fel a hidratálókrémet a homlokodra, az arcodra, az orrodra és az álladra, majd oszlasd el! A bőrödnek hidratáltnak, enyhén harmatosnak vagy puhának kell lennie, de nem zsírosnak vagy csúszósnak.”

Érdemes azt is tudni, hogy nem mindenkinek van szüksége hidratálóra mindennap. Dr. Joshua Zeichner, a Mount Sinai Kórház kutatási igazgatója szerint: „Tévhit, hogy mindenkinek szüksége van hidratáló krémre. Ha a bőröd nem száraz, viszkető vagy hámló, akkor lehet, hogy nincs szükséged rá.”

Mennyi számít túl soknak?

Firoz általánosságban azt mondja, hogy egy evőkanálnyi vagy annál több hidratálókrém egyetlen alkalmazás során már túl soknak számít. „Egy evőkanálnyi vagy a nehéz hidratálókrém napi többszöri rétegezése általában túlzás a legtöbb bőrtípus esetében” – fogalmazott.

A bőrgyógyászok szerint íme néhány fontos jel, ami arra utal, hogy túl sok hidratálót használsz:

• A bőröd zsírosnak vagy sikamlósnak érződik 15 perccel a hidratáló krém felvitele után. 
• A hidratáló krém felgyűlik és lepereg a bőrödről. 
• A felvitel után ragacsos tapintású lesz a bőröd.

Idővel a bőrödön megjelenhetnek a túlzott hidratálás tünetei, melyek a következők:

• Eltömődött pórusaid, pattanásaid és miliáid (finom fehér cisztáid) vannak. 
• A bőröd természetes olajtermelése lelassul. 
• A bőröd fakónak tűnik. 

„Ahelyett, hogy több terméket használnál, próbáld meg módosítani a készítményt – válts könnyebb krémre vagy gélre” – javasolta dr. Firoz.

Hogyan találd meg a számodra megfelelő hidratáló krémet? 

Rendkívül lényeges az is, hogy a hidratálót a bőrtípusodnak megfelelően választod ki. Tehát, ha zsíros vagy pattanásokra hajlamos a bőröd, a lotion vagy gél jobb választás lehet; ha száraz a bőröd, a krém a megfelelő, mivel magasabb az olajtartalma.

„Ne hagyd ki a hidratálókrémet csak azért, mert zsíros a bőröd – a kiszáradás még több olajtermelést válthat ki” – figyelmeztetett dr. Firoz.