Béres Alexandra: Ha a gyerekek maguk tesznek az egészségükért, az valódi értékké válik számukra.
Amikor 2023-ban elindult a Magyar Diáksport Szövetség Aktív Iskola programja, Béres Alexandra neve szinte magától értetődően kapcsolódott hozzá. Az egykori fitness-világbajnok, életmód tanácsadó és kétgyermekes édesanya évek óta hirdeti a mozgás örömét és a tudatos életmód fontosságát – így természetes volt, hogy az ország egyik legismertebb életmód-nagykövete az iskolák mozgásra és egészséges életvitelre ösztönző kezdeményezése mellé állt.
„Nagyon megfogott a program komplexitása, illetve az, hogy a gyerekek is tevőleg részt vállalhatnak benne” – mondja Béres Alexandra. „Az iskolákban a diákok maguk találhatják ki, hogyan valósítsanak meg egy-egy témahetet: milyen mozgásformákkal, játékokkal, közös élményekkel töltsék meg. Ez azért különleges, mert ha a gyerekek maguk tesznek az egészségükért, akkor az valódi értékké válik számukra.”
A nagykövet szerint a program egyik legnagyobb erénye éppen az, hogy nemcsak a testnevelésórákon zajlik a mozgás, hanem a tanulók a mindennapi iskolai élet részeként, természetes közegben élhetik meg az aktivitást. A témahetek, sportnapok és kreatív kihívások mind azt a célt szolgálják, hogy a gyerekek játékosan, örömmel tapasztalják meg, mennyi energiát és örömöt ad a mozgás.
Kicsik és kamaszok – másképp, de ugyanolyan lelkesedéssel
Alexandra számos iskolát látogatott már meg az országban, és rengeteg tapasztalatot gyűjtött arról, hogyan reagálnak a különböző korosztályok a programra.
„A kicsikkel mindig könnyű – meséli mosolyogva. – Ők még ösztönösen lelkesek, és hihetetlen elánnal vetik bele magukat bármilyen feladatba, legyen az egy rövid átmozgatás, tánc vagy beszélgetős foglalkozás. A tinédzserek kezelése viszont már nagyobb kihívás, mert ők zárkózottabbak, gyakran szégyenlősebbek. De ha az ember nyit feléjük, ők is megnyílnak. Tapasztalatból mondom: a kamaszok abszolút motiválhatók, csak másképp kell megszólítani őket.”
Az iskolalátogatások célja minden esetben az, hogy személyes, inspiráló élményt adjon a gyerekeknek, olyat, ami hosszú távon is hat.
„Van, ahol inkább előadást tartok az egészséges életmódról, máskor közös mozgásos foglalkozást kérnek tőlem a pedagógusok. Mindig egyeztetünk előre, hogy mire van igény és akkor vagyok én is elégedett, ha olyasmivel érkezem, amire tényleg szükség van” – mondja Béres Alexandra.
Tabuk nélkül a testünkről és az egészségről
A nagykövet számára az egyik legemlékezetesebb élmény egy vidéki iskolához kötődik:
„A testnevelő tanár úr javaslatára tartottunk egy kötetlen beszélgetést is a lányokkal, akik előre leadhatták a kérdéseiket anonim módon, én pedig őszintén, nyitottan válaszoltam rájuk élőben. A helyes életmód mellett más, a korosztályt foglalkoztató problémáról is beszélgettünk, mint pl. a testképzavar. A végére egy bensőséges, megható hangulatú beszélgetés alakult ki, és úgy éreztem, valódi segítséget tudtam adni. Ez nekem is hatalmas élmény volt.”
A beszélgetés során kiderül, hogy Alexandra számára a mozgás nem pusztán testnevelés, hanem önismereti és lelki fejlesztő eszköz is. „A sport megtanít elfogadni a testünket, megtapasztalni a fejlődést, a kudarcot és a siker ízét is. Ezek olyan élmények, amik a gyerekeket egész életükre megerősítik” – fogalmazza meg hitvallását. Továbbá hozzátette: Az Aktív Iskola egyik legnagyobb erénye, hogy nemcsak a gyerekeket, hanem a pedagógusokat és a szülőket is megmozgatja – szó szerint és átvitt értelemben is.
„Ez a program közösséget épít. A cél, hogy a mozgás ne feladat, hanem közös öröm legyen – és ebben az Aktív Iskola fantasztikus eredményeket mutathat fel.”
Az Aktív Iskola program sikerét olyan elkötelezett partnerek támogatják, mint a finanszírozó Belügyminisztérium, valamint a K&H, a One és a Richter Gedeon Nyrt. Támogatásuknak köszönhetően évről évre egyre több iskola és gyermek élheti meg a mozgás örömét és a közösség erejét.
További információ: www.aktiviskola.hu
The post Béres Alexandra: Ha a gyerekek maguk tesznek az egészségükért, az valódi értékké válik számukra. first appeared on nlc.
