20 kilót fogyott Pintér Tibor: az nlc-nek elárulta, hogyan
Aki valaha látta Pintér Tibort, és tudja, hogy mivel foglalkozik, annak meglepő, talán kicsit ijesztő lehet, már a látványos fogyás ténye is, hiszen a Nemzeti Lovas Színház igazgatója sosem volt túlsúlyos, sőt. Aggodalomra azonban semmi ok: a színész kiváló egészségi állapotnak örvend, 51 évesen fittebb mint valaha – és ezt éppen annak az életmódváltásnak köszönheti, aminek a súlycsökkenés, inkább egy áldásos hozadéka, mint kifejezett célja volt.
„A fogyást nem csupán fizikai teljesítményként, hanem egy egyfajta spirituális utazásként élem meg: hogy vajon képes vagyok-e 103 kilóról 85 kilósra fogyni – főleg 51 évesen.
Ez számomra egyfajta zarándoklat, ami az önfejelemről, az alázatról, és a megtisztulásról szól. Arra voltam kíváncsi, hogy Pintér Tibor le tudja-e győzni önmagát, az elé tornyosuló akadályokat, és hogy tud-e fejlődni ezáltal
– mondta el az nlc-nek a színész-színházigazgató, hozzátéve, hogy számos pozitív következménye is volt a kedvesével, Jeniferrel együtt elkezdett életmódváltásának.
Pintér Tibor (Fotó: Nemzeti Lovasszínház)
„Azt vettem észre magamon, hogy sokkal jobban vagyok. Nem fáj semmim, jobban alszom, gyorsabb lettem, és sokkal erősebb – nem csak fizikailag, mentálisan is, ami tulajdonképpen az elsődleges cél volt” – tette hozzá, és elmondta azt is, hogy miért.
„Egy óriási vállalkozásba kezdtünk, ugyanis, fölépítettünk a Kincsem Parkban egy új, fűthető, 700 férőhelyes szendvicspanellel ellátott létesítményt, saját büfével és ruhatárral, ami eddig nem volt. Ez rengeteg időt és energiát elvitt, sőt, épül-szépül, folyamatosan. Emellett havonta 8 előadásunk van, többnyire teltházasak, most pedig új bemutatóra készülünk: az Unikornis legendája című musicalünknek épp ma lesz az első próbája, gőzerővel készülünk a december 6-i bemutatóra. Mindezt nem bírnám sem idegileg, sem fizikailag, 20 kilóval nehezebben.
Így néz ki Pintér Tibor diétája
A legfontosabb, hogy keveset eszem, de nagyon jó minőségű, magas tápértékű ételeket fogyasztok. A reggelim minden második nap zabkása, amit állati és növényi eredetű proteinporral és banánnal turbózok fel, a többi napon 3 darab tojást eszem, két szelet teljes kiőrlésű kenyérrel. Az ebédem az vagy nagyon tartalmas húsleves, és semmi más, vagy másnap egy kis hal vagy csirkehús, rizzsel. Este pedig, főleg előadás vagy próba előtt, ugyanígy eszem egy ilyen fehérjével, gyümölccsel turbózótt zabkását, vagy ha nincs időm főzőcskézni, bekapok egy proteinszeletet, vagy zabrudit, vagy a közelünkben lévő zöldségesnél néhány szem datolyát és fügét, és mindemellett rengeteg vizet iszom. Minden nap, de heti ötször biztosan lefutok 8-10 kilométert, és rengeteget lovagolok.
Annak ellenére, hogy ez nagyon kevésnek hangzik ilyen elképesztő fizikai terhelés mellett, a színész állítja, hogy amióta diétáznak a párjával, nem érezte azt, hogy éhezik.
Ez szerintem fejben dől el. Tudományosan bizonyított tény, hogy jóval kevesebb ételre van szükségünk, amit valójában megeszünk, viszont minőségi tápanyagból a kevés is elég. Én nem hiszek abban, hogy mennyiségi táplálék nélkül fölborul az ember, minőségi táplálék nélkül viszont annál inkább
– fejtette ki a Pintér Tibor.
