Sem a D-vitamin, sem a B12‑vitamin: ez a vitamin elengedhetetlen 70 év felett

A 70 év feletti korosztály esetében gyakoriak a csont törések, a keringési problémák vagy a kisebb véraláfutások. Bár a D‐ és B12‐vitaminokról jól ismert, hogy jótékonyak az időseknek, van egy kevésbé hangsúlyozott, ám rendkívül fontos vitamin számunkra: a K-vitamin egy gyakran mellőzött tápanyag, ám egy új kutatás szerint az idősebb felnőttek alacsony K-vitamin-szintje megnövelheti a korai halálozás kockázatát. Az eredményeket a The American Journal of Clinical Nutrition 2020. júniusi számában tették közzé.

A kutatók mintegy 4000, 54 és 76 év közötti felnőttet vizsgáltak, akik három különböző tanulmányban vettek részt. A vizsgálat kezdetén egyik résztvevő sem szenvedett szívbetegségben. A résztvevőket vérük K-vitamin-szintje alapján kategorizálták, majd ezt az adatot összevetették a 13 éven át nyomon követett szívbetegségi és halálozási arányokkal. Az eredmények nem mutattak egyértelmű kapcsolatot a K-vitamin-szint és a szívbetegségek között.

Ugyanakkor azok, akiknek a legalacsonyabb volt a K-vitamin-szintjük, 19%-kal nagyobb valószínűséggel haltak meg a vizsgálati időszak alatt, mint azok, akiknél megfelelő volt a szint.

A kutatók egyelőre nem tudják pontosan, mi okozza az alacsony K-vitamin-szint és a magasabb halálozási arány közötti összefüggést. Az viszont ismert, hogy a K-vitamin segít megelőzni a kalcium lerakódását az artériákban, ami csökkent véráramlással járhat a szervezetben. Más tanulmányok azt is kimutatták, hogy az alacsony K-vitamin-szint összefüggésbe hozható a magasabb osteoarthritis (ízületi kopás) kockázatával – ez az állapot rontja a mozgásképességet és növeli az esések számát, amelyek szintén hozzájárulhatnak a korai halálozáshoz.

(via)

AI generált videó.

The post Sem a D-vitamin, sem a B12‑vitamin: ez a vitamin elengedhetetlen 70 év felett first appeared on nlc.