Nem hetente egyszer, és nem minden másnap: ilyen gyakran kell hajat mosni nyáron a bőrgyógyász szerint

A magas hőmérséklet, a napfény, az uszodák klórja és a tengeri só plusz terhelést jelentenek a hajnak. Ehhez jön még az izzadság, az egész év során felgyülemlett szennyeződések, sőt még a pollen is. Az allergiásoknak különösen kellemetlen lehet, hiszen a pollen megtapadhat a ruhán és a hajon is, és ha nem öltözünk át vagy mosunk hajat, akkor még a lakásban is irritációt okozhat. Éppen ezért, függetlenül attól, ki mennyire érzékeny, nyáron érdemes külön rutint kialakítani a haj egészségének megőrzésére.

„A haj és a nyár békében megférnek egymás mellett, ha megteszünk néhány óvintézkedést – magyarázza dr. Stefano Maria Serini bőrgyógyász, az Európai Bőrgyógyászati és Venerológiai Akadémia tagja. – A hőség fokozza a faggyú- és verejtékmirigyek működését, ezért a fejbőr zsírosabbá és nedvesebbé válik, a haj pedig gyorsabban koszolódik.”

A hajtípus is számít: a göndör haj például érzékenyebb a sóra és a kiszáradásra, de kevesebb faggyút és izzadságot tart vissza, mint az egyenes haj. Minden típusnál igaz viszont, hogy a nap és a sós víz károsíthatja a hajszálakat, és fokozza a fejbőr oxidatív stresszét.

Tudjuk, mit tesznek az UV-sugarak a bőrrel, de hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy a haj is szenved: kiszárad, elveszíti rugalmasságát, könnyebben töredezik, és akár ki is fakulhat. Az UVA-sugarak a melanint támadják, így elszíneződést okozhatnak, különösen festett vagy szőkített haj esetén, míg az UVB-sugarak a keratint károsítják, meggyengítve a haj szerkezetét.

A szakértő tanácsa egyértelmű: használjunk keratinos, legalább SPF 30-as fényvédőt tartalmazó spray-t napozás előtt, és ha lehet, hordjunk UV-védelemmel ellátott kalapot. De ez csak az egyik része a nyári hajvédelemnek.

Nyáron érdemes gyakrabban hajat mosni. Minden nap? Teljesen rendben van, különösen, ha sokat fürdünk a tengerben vagy uszodában. A legfontosabb, hogy kímélő, a fejbőr természetes egyensúlyát tiszteletben tartó termékeket használjunk, amelyek eltávolítják az izzadságot, a sót és a faggyút anélkül, hogy károsítanák a hajat.

A víz ne legyen túl forró: a langyos hőmérséklet segít megnyitni a haj kutikuláit, így a sampon hatékonyabban dolgozhat. Érdemes hidratáló és lehetőség szerint bio készítményeket választani. A balzsam használata, különösen a hajhossz és a hajvégek ápolására, segít megőrizni a haj hidratáltságát és rugalmasságát. Fontos a haj alapos kiöblítése is, és ha nagyon kemény a víz, érdemes vízlágyítót beszerezni.

A hajszárítással kapcsolatban nyáron inkább kerüljük vagy legalábbis mérsékeljük a használatát. Jobb, ha óvatosan törölközővel itatjuk fel a nedvességet, és ha mégis hajszárítót használunk, állítsuk alacsony hőfokra. A hajvasalót pedig nyugodtan tegyük el őszig. Bár a nap és a só szárító hatása csökken, a légszennyezés és a dohányfüst egész évben hatással van a haj állapotára.

Akkor mégis milyen gyakran kell hajat mosni?

„Ez attól függ, ki mit csinál a nap folyamán – mondja Serini. – Akinek zsírosodásra hajlamos a haja, vagy minden nap sportol, annak egész évben szüksége lehet a napi hajmosásra. És ellentétben a makacs hiedelmekkel: a gyakori hajmosás egyáltalán nem árt a hajnak.”

Az International Journal of Women’s Dermatology című szaklapban megjelent egyik tanulmány szerint a rendszeres hajápolás – kímélő, jól megválasztott samponnal – segít megőrizni a fejbőr egészségét és erősíti a hajszálak védőrétegét. Más kutatások is hasonló eredményre jutottak: heti ötszöri-hatszori hajmosás jobb a ritkábbnál.

Szóval ha azon gondolkozol, nem mosol-e túl gyakran hajat nyáron… valószínűleg inkább túl ritkán.

via