5 kirívó jel, ami a nárcisztikus embert azonnal leleplezi – Ne dőlj be neki!

Vannak emberek, akik mellett egyszer csak elkezded kétségbe vonni a saját érzéseidet. Mintha sosem lenne elég jó, amit csinálsz, mintha folyton a másik hangulata körül kéne lavíroznod lábujjhegyen, és egyre gyakrabban gondolhatod azt is: „Velem van a baj.” Nos, nyilván mindenkinek vannak érzékenyebb időszakai, de az sem kizárt, hogy egy nárcisztikus emberrel kerültél kapcsolatba.

De mit is jelent pontosan az, hogy valaki nárcisztikus? És hogyan lehet ezt a sokszor elsőre nagyon megnyerő, karizmatikus embertípust felismerni? Mutatjuk az öt legbiztosabb jelet!

Minden róla szól

A nárcisztikus ember egyik legjellemzőbb tulajdonsága, hogy a beszélgetések többsége róla szól. Lehet szó munkáról, magánéletről vagy épp egy átlagos hétvégi sztoriról – a központi téma mindig ő maga. Ha te mesélnél valamit, az vagy teljesen lepereg róla, vagy úgy tereli vissza magára a szót, hogy észre sem veszed. Ez elsőre akár imponáló is lehet: határozott, tudja, mit akar, magabiztos – de idővel egyre nyomasztóbbá válik, hogy mintha ott sem lennél igazán. Egy nárcisztikus ember társaságában gyakran érezheted úgy, hogy csak statiszta vagy egy olyan filmben, amiben ő a főszereplő.

Nem tud (vagy nem akar) beleérezni mások helyzetébe

Az empátia hiánya a nárcisztikus személyiség egyik legárulkodóbb jele. Nem arról van szó, hogy ne lenne képes együtt érezni – inkább arról, hogy ez nem érdekli. Ha valami rossz történt veled, ő nem fog vigasztalni, inkább gyorsan témát vált, vagy valahogy megmagyarázza, miért te vagy a hibás. De ha épp öröm ér, akkor is képes azt elbagatellizálni, lekicsinyelni vagy versengeni veled („az semmi, amikor én…”). Ez különösen fájdalmas lehet egy baráti, családi vagy párkapcsolatban, mert azt érzed: nem vagy fontos. Nem számítanak az érzéseid, de a problémáid, vagy az örömeid sem – csak az lényeg, ami vele történik. Márpedig vele MINDIG történik valami.

A kritikára sértődéssel reagál

Egy nárcisztikus ember számára a kritika nem egy lehetőség a fejlődésre, hanem személyes támadás. Akár egy teljesen hétköznapi megjegyzés – például, hogy „kicsit későn jöttél” – is hatalmas sértődésbe torkollhat. Visszatámad, megsértődik, vagy úgynevezett „silent treatment”-tel büntet, vagyis napokig nem beszél veled. Ez az érzelmi manipulációs eszköztár része: a cél, hogy bűntudatot érezz, és te kérj bocsánatot még akkor is, ha semmi rosszat nem tettél. Így lassan elbizonytalanodsz, és elkezded elnyomni a saját igényeidet – pont, ahogy ő szeretné.

Előbb felemel, aztán letaszít

A nárcisztikus ember gyakran úgy nyit, mintha a világ legfigyelmesebb, legodaadóbb, legcsodálatosabb társa lenne. Rövid idő alatt rád zúdítja a figyelmet, a bókokat, az intenzív lelkesedést – úgy érzed, mintha végre valaki igazán értékelne. Ez a szakasz gyakran túl szép, hogy igaz legyen – és az is: ezt hívják idealizálásnak. Amint azonban a kapcsolat elmélyülne, vagy te mersz önálló véleményt képviselni, hirtelen megváltozik a viselkedése. Elkezdi kritizálni, amit mondasz, amit csinálsz, amit viselsz. Egyre gyakrabban érezheted úgy, hogy semmi nem elég jó – már nem dicsér, hanem kritizál, lekicsinyel, hibáztat. Ez a váltás nem véletlen. Ez egy érzelmi manipulációs mintázat, ahol a kezdeti „tökéletes társ” szerepét felváltja a leértékelés. Így próbálja fenntartani a kontrollt a kapcsolatban: ha állandóan próbálsz újra megfelelni, akkor ő irányít.

Állandó határátlépések

A nárcisztikus ember számára a másik határai nem szentek. Beleolvas az üzeneteidbe, megszól, ha nem az ő elvárásai szerint öltözöl vagy viselkedsz, kontrollálni próbálja, kivel találkozol, mit csinálsz, vagy egyszerűen nem fogadja el, ha nemet mondasz. Ezek a viselkedések lehetnek burkoltak, de lehetnek nyíltak is – a közös nevező, hogy te egyre kevésbé érzed magad szabadnak és a  biztonságodat is megkérdőjelezheted. A saját döntéseidhez való jogodat szépen lassan elvonja tőled, és ez sokszor már csak akkor tűnik fel, amikor késő.

The post 5 kirívó jel, ami a nárcisztikus embert azonnal leleplezi – Ne dőlj be neki! first appeared on nlc.