6 olcsó, fehérjedús étel, amit imádni fogsz

Számtalan jótékony hatása van annak, ha rendszeresen fogyasztasz fehérjeforrásokat. Sőt, a szervezetünk üzemanyaga ez: energiával lát el minket, segít az izom építésében, és sokáig teltségérzetet biztosít (így a diétázók jó barátja is). Az egészséges életmód igazi alapköve. Igen, ide halljuk, hogy máris megszólalt a vészjelző a fejedben: „az egészséges életmód egyenlő a drága élelmiszerekkel”. Szeretnénk megnyugtatni, hogy ez nem így van. Az alábbiakban olyan fehérjeforrásokat szedtünk össze, melyekhez megfizethető áron juthatsz hozzá. És ha már ott voltunk, arra is adtunk ötletet, hogy mit készíts belőlük!

via