Napi háromszor 20 másodperc is elég lehet a fittséghez

7 months ago

77 megtekintés

Forrás: HVG

hvg360 mozgás ülő életmód

Kép forrása: HVG

AI összefoglaló

Egy új kutatás szerint az alapvető fizikai fittség fenntartásához nem feltétlenül szükséges napi több ezer lépést tenni vagy hosszú kardióedzéseket végezni. Elegendő lehet napi háromszor egy mindössze 20 másodperces rövid gyakorlat elvégzése is.

Tovább az eredeti cikkhez

Kapcsolódó cikkek

A kormány szerint ki kell maradnunk a háborúból, az M1 műsorvezetőjének ez nem sikerült

Itt a közmédia legújabb műsora, A háború borzalmai.

7 months ago · 444

Irán az oroszokkal és Kínával tart közös tengeri hadgyakorlatot

Miközben az Egyesült Államok akár napokon belül csapást mérhet iráni célpontokra.

7 months ago · 444

Az akkumulátorgyárak azt is megmutatják, milyen erős a lemaradásunk ott, ami a gazdaság tartalékja is lehetne

Az innováció a gazdasági növekedés rejtett tartaléka lehetne, de máshogy kellene hozzáállnunk, máskülönben leragadunk a bérgyártásnál.

7 months ago · Forbes

Állva tapsolták Amerika-szerte a magyar zenekart

Hat év után tért vissza Fischer Iván és a Budapesti Fesztiválzenekar a 2800 fős Carnegie Hallba New Yorkba, de koncerteztek Bostonban és Torontóban is. Mi történt? Nagyszabású amerikai turnéról érkezett haza Fischer Iván és a Budapesti Fesztiválzenekar, az amerikai közönség és a kritika pedig egyöntetűen imádta a magyar együttes koncertjeit New Yorktól Bostonon át Torontóig. […]

7 months ago · Forbes

Magyarok millióit vette célba a kormány, rekordpénzek dőlnek a lakossághoz - Orbán Viktor órákon belül még erre is rálicitálhat

Kevesebb mint két hónap maradt a parlamenti választásokig, és a kormány látványosan tesz annak érdekében, hogy a lakosság konjunktúraérzete, fogyasztói bizalma erősödjön. Ezen gazdaságpolitikai intézkedések nagy része először éppen ezekben a februári napokban érezteti a hatását (14. havi nyugdíj első heti összegének kiutalása, a fegyverpénz kifizetése, családi adókedvezmény további növelése, 2 gyerekes szja-mentesség elindítása), csak az év második hónapjában több mint ezer milliárd forintot hagyva pluszban az érintetteknél. Ez már közel van ahhoz az összeghez, mint amit 2022-ben a kormány kiszórt a választások előtt. Érdekes lesz látni, hogy Orbán Viktor a holnap délelőtt esedékes évértékelőjén tovább emeli-e a tétet a gazdaságpolitikai intézkedések tekintetében.

7 months ago · Portfolio

30 perces lesz a határellenőrzés a Budapest-Belgrád vasútvonalon

A két főváros közötti vasútvonalat a várakozások szerint február 20-a és március 15-e között helyezik forgalomba napi nyolc vonattal.

8 months ago · HVG