azkomgec logo
azkomgec.hu
Kapcsolat
Bejelentkezés Regisztráció

Napi 4000 lépés is jelentős egészségügyi előnyt hozhat

76 megtekintés

Forrás: HVG

Tech 44a22f6f-6fc7-478b-98c9-6060d1a52a7d 3139727b-ae61-46a8-ba20-8b3b37d0f377 976f7f07-6e3b-4102-ab69-68c7ed3406ff 3173112d-c3e6-439b-8930-00c0c966561b 0243c0a6-6651-4d0b-a70e-2de3340fae12 303353b8-1170-4925-b6cd-77893ccd51cb
Kép forrása: HVG
AI összefoglaló

A kutatások szerint már napi 4000 lépés is mérhetően csökkenti a halálozási kockázatot. A lényeg a rendszeresség, nem pedig a 10 000 lépéses cél elérése.

Tovább az eredeti cikkhez

Kapcsolódó cikkek

Nagyobb eséllyel alakulhat ki az Alzheimer-kór, ha ennél kevesebbet lép naponta

Amerikai kutatók 14 éven át tartó vizsgálata derített fényt a testmozgás Alzheimer-kórral kapcsolatos jótékony hatására.

11 months ago · HVG

Vitályos Eszter is elhatárolódott Nagy Feró Szőlő utcával kapcsolatos nyilatkozatától

Nagy Feró a Békementen fejtegette, hogy a Juhász Péter Pál által futtatott lányok is kerestek pénzt a prostitúcióval.

11 months ago · 444

155 millióért kínálják a legdrágább magyar panelt

Létezik álompanellakás 155 millióért és kétszintes, hétszobás panelálom 140 milliós irányáron. A legdrágább budapesti és a legolcsóbb vidéki panel között 15-szörös a négyzetméterár-különbség.

11 months ago · 444

A 30-as top milliárdos újabb nagy dobása: Ukrajnában fog fegyvereket gyártani

A régió újdonsült top milliárdosa, Michal Strnad stratégiai megállapodást kötött egy ukrán partnervállalattal és bejelentett egy újabb felvásárlást is. Mi történt? A Czechoslovak Group (CSG) tulajdonos-vezetője, Michal Strnad bejelentette, hogy újabb stratégiai megállapodást kötöttek: a cseh hadiipari óriás licencszerződést kötött az ukrán Ukranian Armor céggel, amely lehetővé teszi, hogy nagy kaliberű lőszereket helyben, Ukrajnában gyártsanak. […]

11 months ago · Forbes

260 ezer chip, 3 óriáscég: az Nvidia bekebelezné Dél-Koreát

Ez része annak az agresszív stratégiának, amivel a chipgyártó világszerte építi ki a saját mesterségesintelligencia-infrastruktúráját. Mi történt? Az Nvidia Dél-Korea legnagyobb vállalataival kötött megállapodást, a lépés a Bloomberg szerint része annak az agresszív stratégiának, amivel világszerte építi ki a saját mesterségesintelligencia-infrastruktúráját. Kontextus. A megállapodásoknak részese maga a dél-koreai állam is, és három nagyvállalat: a Samsung […]

11 months ago · Forbes

Heti plusz egy húsmentes nap? Ezzel lehetne rávenni a magyarokat az életmódváltásra

A klímaválság és a népegészségügy metszéspontja ma már étkezési szokásainkban is tetten érhető. A húsfogyasztás mérséklése egyértelmű megoldás lenne az üvegházhatású gázok kibocsátásának és az erőforrás-felhasználásnak a csökkentésére, mégis nehezen változtatunk a beidegződött étkezési mintáinkon. Friss, magyar adatokra építő kutatásunk arra kereste a választ, milyen tényezők ösztönzik, illetve gátolják a húsmentes napok bevezetését, és hogyan fonódnak össze ebben az egyéni motivációk és a mélyebb, stabil értékrendek. Az eredmény lényege: az egészség a legerősebb mozgatórugó, de a változáshoz a közösségi – szociális – értékek biztosítanak igazán tartós alapot.

11 months ago · Portfolio