Az alvás rejtélye: Miért alszunk kevesebbet, mint kellene?

17 hours ago

6 megtekintés

Forrás: Forbes

A jó élet alvás produktivitás tudomány

AI összefoglaló

Az emberi agy mérete és energiaigénye alapján jóval több alvást igényelne, mint amennyit valójában alszunk. A főemlősökre vonatkozó modellek szerint egy hozzánk hasonló fajnak naponta körülbelül 9,5 óra alvásra lenne szüksége, ami jelentősen eltér a valóságtól.

Tovább az eredeti cikkhez

Kapcsolódó cikkek

Szoronganak a fiatalok a klíma miatt, de az idősebb generáció sokkal többet tud az éghajlatváltozásról

Hogyan érzékeljük a globális felmelegedést, csak elviseljük, tudunk róla, de nem törődünk vele, vagy tudatosan teszünk ellene? Sokan nem is tudnak a felmelegedésről, mint folyamatról, ugyanakkor sokan meg azt gondolják, hogy ez már a világvége, felforrunk, kiszáradunk. Többen, különösen a fiatalok szoronganak, de sokan nem hiszik, hogy van kapcsolat a hőhullámok gyakoriságának növekedése és az életvitelünk között. Éppen azért, hogy ez világosabb legyen, egyre több közvélemény-kutatás készül nagyon érdekes – néha kissé eltérő – állításokkal. Miközben fontos lenne, hogy ez a kérdés komolyan foglalkoztassa az országok vezetőit, a választási kampányokban azt látjuk, hogy általában kisebb súllyal jelenik meg ez a téma.

6 days ago · Portfolio

10 meglepően egyszerű módszer, amellyel növelheted a produktivitásodat

Ha van valami, amivel az emberek legalább annyit – ha nem még többet – küzdenek, mint a nehezen megragadható boldogság elérésével, az a hatékonyabb munkavégzés. Pedig ahogy a boldogságnak, úgy a produktivitásnak sincs titkos receptje. A kulcs nem az, hogy többet dolgozz, hanem hogy okosabban. Ahogy mondani szokták: nem az számít, hány órát töltesz munkával, […]

1 day ago · Forbes

Mindenki megtudhatja, miért keres többet a munkatársa - Megjelent az új bértranszparencia-tervezet Horvátországban

Nemcsak a kínált fizetést vagy bérsávot kellene előre közölniük a horvát munkáltatóknak, hanem azt is igazolniuk kellene, hogy az azonos vagy egyenértékű munkát végző dolgozók közötti kereseti különbségek tárgyilagos okokon alapulnak - írta szombaton a Jutarnji List című horvát napilap a munkaügyi minisztérium társadalmi egyeztetésre bocsátott törvényjavaslata alapján.

6 hours ago · Portfolio

Odüsszeia kritika - Jól nézzétek meg, mert ilyen film többet nem lesz

Nem hiszem, hogy valaha lesz még egy olyan film, mint az Odüsszeia, mert nincs még egy olyan ember, mint Christopher Nolan.

3 days ago · GS+

Mit tud ma egy könnyű, megfizethető e-roller?

Megéri olyan elektromos rollert vásárolni, amely viszonylag könnyen hordozható és nem drága? Milyen kompromisszumok megkötésére késztet? Beválhat, és ha igen, kinél és mire? Ha van olyan termékcsoport a hatalmas tech univerzumban, amelyben nem létezik a „Tökéletes Modell”, az az elektromos rollereké. Az emberek azt várják, hogy egy ilyen eszköz gyorsuljon jól, hasítson az emelkedőkön is, […]

6 days ago · Forbes

Umami #3: Miért válogat a gyerek?

A „válogatósság” száz éve még nem létezett. Ultrafeldolgozott élelmiszerek és függőség. „De hát rá van írva, hogy bio!” Azt gondolod, hogy egészségeset adsz a gyerekednek, pedig.

6 days ago · 444