Nem csak a vereséget, a győzelmet is tudni kell kezelni – így látják a mentális egészséget az élsportolók

A mai élsportban a mentális készenlét legalább olyan fontos, mint a fizikai. A nagy győzelmeket és a nagy vereségeket is tudni kell kezelni, de ez mindenki számára mást és mást jelent. A Forbes Under 30 Summitján két válogatott sportolónk fejtette ki minderről a véleményét.

---

A mentális edzés is legalább olyan fontos a mai sportéletben, mint a fizikai erőnlét, de azt, hogy pontosan milyen mértékben van erre szüksége valakinek, az egyénre szabott – hangzott el a Forbes Under 30 Konferenciájának Újrakezdés, csapat, bizalom című kerekasztala során, melynek vendégei Szalai Ádám volt válogatott labdarúgó, tulajdonos, igazgatóhelyettes, a válogatott asszisztens edzője, valamint Manhercz Krisztián, olimpiai bronzérmes, világ- és Európa-bajnok vízilabdázó voltak, Bagi László, a Forbes újságírójának moderálásában.

Manhercz Krisztián kiemelte, a mai fiatalok sokkal könnyebben adatpálódnak, mint a régebbi generációk, viszont sokkal érzékenyebbek is.

Ezért akár egy nagy győzelem, vagy egy nagy vereség feldolgozása kifejezetten nehéz tud lenni számukra, egy coach vagy mentális tréner segítsége ezért ilyenkor kifejezetten hasznos lehet számukra.

Szalai Ádám ennek kapcsán kiemelte, 2010-ben karrierje egyik csúcsán járt, ezt követően azonban egy év kényszerpihenőre kényszerült egy sérülés miatt. Ezt a helyzetet nem volt könnyű megemésztenie, arra azonban kifejezetten büszke, hogy miután felépült, élete legjobb szezonját futotta.

Manhercz Krisztián a sikerek feldolgozása kapcsán elmondta, a Ferencváros csapata elképesztő formában van jelenleg, 42-ből 41 meccset nyertek tavaly, viszont ezt is tudni kell helyiértékén kezelni.

„Ritka, hogy egy csapat ennyire jó formában tud játszani ilyen hosszan, de egy csapatsport során kiemelten fontos, hogy egymásra tudunk és tudjunk támaszkodni, ez nagyon sokat segít a mentális terhen.”

Kudarcok és folytatás

Szalai Ádám kiemelte, a labdarúgásban, ha van egy rossz meccsed, három nap múlva jön a következő, ha akkor már tudsz javítani, akkor gyorsan túl tudsz lendülni egy nehéz perióduson. Viszont ha ez a negatív széria elhúzódik, akkor a szurkolók joggal tudnak haragudni rád, többet várni tőled, ezt a helyzetet, ami akár egy kifütyülésben is ki tud csúcsosodni, is tudni kell kezelni. Egy válogatott meccsén ez kiemelten nehéz.

Manhercz Krisztián elmondta, nagyon fontos, hogy az ember tanuljon a kudarcokból is, ne csak a győzelmekből. Felelevenítette, hogy vesztett már EB-döntőt Belgrádban, de mivel hamarosan jött a következő sorsdöntő torna, nem tehették meg csapatszinten, hogy ezen bánkódjanak, össze kellett szedjék magukat, és ez sikerült is.

Szalai Ádám kiemelte, ha valaki valamiről egy cél érdekében kifejti a véleményét, akkor fontos, hogy ne csak mondja, hanem tegyen is a cél érdekében.

Ő is így tett, amikor még karrierje során észlelte a magyar labdarúgás hiányosságait, ezeket összegyűjtette, Csányi Sándor MLSZ-elnök elé tárta, és ma már munkakörének része, hogy a magyar foci fejlesztéséért dolgozzon.

A volt válogatott labdarúgó szerint karrierje során voltak olyan szakemberek körülötte, akik szakmailag a csúcson voltak, emberileg viszont nem kerültek közel a játékosokhoz, de ugyanez fordítva is tudott igaz lenni. Számára a szakmai erények fontosabbak voltak karrierje során, mint az, hogy egy stábtaggal mély személyes kapcsolatot tudjon kiépíteni, de ez is természetesen személyes preferencia kérdése, van, akinél ennek fordítottja igaz.