Heti három nap böjt jobb a fogyásban

1 year ago

28 megtekintés

Forrás: Telex

Techtud

Kép forrása: Telex

AI összefoglaló

Egy amerikai tanulmány szerint, amely egy éven át követte túlsúlyos embereket, a heti három napos időszakos böjttel jobban lehetett fogyni, mint az állandó kalóriakorlátozással. A 4:3-as böjt módszer, vagyis a heti három nap szigorú kalóriacsökkentés, hatékonyabbnak bizonyult a fogyás szempontjából.

Tovább az eredeti cikkhez

Kapcsolódó cikkek

Szeretne hatékonyabban fogyni? Érdemes lehet ezt a módszert is kipróbálnia

Amerikai kutatók a 4:3-as böjtölést és a kalóriaszámlálás módszerét hasonlították össze, hogy kiderüljön, melyik milyen eredményt hozhat a fogyókúrázók számára.

1 year ago · HVG

Kipróbáltam a mémmé vált brutális reggeli rutint, tönkre is tette a napom

Ashton Hall amerikai fitneszinfluenszer hajnali 3:50-kor kel, reggel kilencig pedig szinte percre pontosan be van osztva az ideje. Kipróbáltam, milyen a szabályai szerint indítani a napot. Spoiler: nem jó.

1 year ago · Telex

Csak csütörtökön érkezik meg Netanjahu, itt megnézheted, mikor mit zárnak le Budapesten

Összefoglalva: inkább maradj otthon.

1 year ago · 444

Nagy Mártonék még több állampapírt lőcsölnek a befektetési alapokra

Az újabb állampapír-vásárlási kötelezettséget a minisztérium eufemisztikusan ösztönzésnek nevezi.

1 year ago · 444

Várakozáson felül hozza a pénzt a Minecraft film

Az idei első negyedév lehangoló eredményeket hozott Hollywoodban, a következő időszakban bíznak. Mi történt? A 2011-es Minecraft videójáték filmes adaptációja 162,7 millió dollár bevételt hozott a nyitóhétvégén az Egyesült Államokban, ezzel az év eddigi legerősebben kezdő filmje lett. Az elemző előzetesen 60 milliót jósoltak, amit 100 millióra korrigáltak, vagyis a Minecraft a vártnál jobban rajtolt. […]

1 year ago · Forbes

Trump új vámjai Magyarországot is érinteni fogják

Donald Trump amerikai elnök a héten újabb vámok bevezetését tervezi, amik minden országot érinteni fognak. Mi történt? Trump újabb vámokat jelentett be, melyek nem csak azokat az országokat érinti, amelyekkel szemben az Egyesült Államoknak kereskedelmi deficitje van. Az új vámokat várhatóan az elnök szerdán jelenti be. A hír hatására az ázsiai részvénypiacok estek. Korábbi vámok. […]