Heti edzésmennyiség a hosszabb életért
Gazdaság
AI összefoglaló
Egy új kutatás tisztázta, mennyi erőnléti edzés szükséges a hosszabb élethez, megcáfolva ezzel a köztudatban élő tévhiteket. Az eredmények szerint a heti bizonyos mennyiségű mozgás már nem növeli tovább az élettartamot.
