Rendszertelen alvás növeli a szívbetegségek kockázatát

Egy finn kutatás kimutatta, hogy a rendszertelen alvási szokások, különösen ha kevesebb mint nyolc óra alvás párosul hozzájuk, megduplázhatják a szív- és érrendszeri események kockázatát. Ez az eredmény rávilágít az alvási rutin fontosságára a kardiovaszkuláris egészség megőrzésében.

Tovább az eredeti cikkhez