Kis változtatások, nagy hatás a szívbetegségek megelőzésében
Egy új kutatás szerint napi 11 perccel több alvás, 4,5 perc mérsékelt mozgás és kevesebb mint egy negyed csészényivel több zöldség fogyasztása már jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A ScienceAlert hírportál közölte az eredményeket.