Cukros italok jobban hidratálnak hosszú távon
Skót kutatók szerint a víznél hatékonyabban segítik a hosszú távú folyadékpótlást azok az italok, amelyek kis mennyiségű cukrot, zsírt vagy fehérjét tartalmaznak. Bár a víz gyorsan pótolja a folyadékot, ezek az összetevők segítik a szervezet vízmegtartását.