Tényleg napi 2 liter vizet kell inni? Egy nefrológus szerint ez az egyik legnagyobb tévhit a hidratálásról
A legtöbben úgy nőttünk fel, hogy napi két liter víz az egészség alapja. Kulacsok, hidratálás-emlékeztető appok és a TikTok-trendvideók is ezt ismételgetik. Egy francia nefrológus szerint azonban a szervezet vízigénye sokkal összetettebb kérdés, és nincs mindenki számára érvényes „varázsszám”.
The post Tényleg napi 2 liter vizet kell inni? Egy nefrológus szerint ez az egyik legnagyobb tévhit a hidratálásról first appeared on nlc.
4 days ago · NLC