Alattomos módon öregít a telefonozás

Miközben egy, az Egyesült Államokban készült kutatás szerint egy átlagember több mint öt órát tölt az okostelefonja előtt naponta, a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a képernyőre tapadva töltött idő felgyorsítja az öregedést egy olyan területen, amelyet a legtöbben elhanyagolunk.

A bőrgyógyászok „tech nyaknak” nevezik a jelenséget, amely egyre gyakoribb, még a fiatalabb pácienseknél is. Íme minden, amit tudnod kell róla!

Mi az a tech nyak?

Ez a ráncok és a megereszkedett bőr korai megjelenése a nyakon, amit a fej gyakori előrebillenése okoz telefonok, számítógépek és más eszközök használata közben.

„A nyak bőre eredendően vékonyabb és érzékenyebb a test többi részéhez képest, így az életkorral a nyak különösen érzékeny a ráncosodásra” – mondta Dr. Helen He, a Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Dermatology Center társigazgatója. 

Bár a probléma az életkorral egyre hangsúlyosabbá válik, azt mondta, hogy már a fiatalabb betegeknél is mind gyakrabban fordul elő.

Dr. Jacob Beer floridai bőrgyógyász hasonló tendenciát tapasztal. Megjegyezte, hogy amikor a páciensek kozmetikai problémákkal fordulnak hozzáa nyakukkal kapcsolatban, a jelek életkoronként változhatnak.

„Általában középkorú és fiatalabb betegeknél látjuk a mélyebb elülső nyakvonalakat a napsugárzás okozta károsodás és a hajolgatás miatt, hogy a készülékekre néznek” – mondta.

Fotó: Getty Images

Megelőzhető a tech nyak?

A szakember azt javasolja, hogy figyeljünk oda a testtartásra – a képernyőt tartsuk szemmagasságban, ahelyett, hogy a nyakunkat lefelé hajlítanánk –, ami javítja a nyak állapotát és csökkenti az izomfeszültséget. A bőrápolás is sokat segíthet.

„Egy gyengéd tisztító, hidratáló krém és fényvédő elengedhetetlen  – mondta.  – További hasznos összetevők közé tartoznak a retinoidok, peptidek, hialuronsav és antioxidánsok, például a C- és E-vitamin.”

 Beer kiemelte a fényvédelem fontosságát a nyakon is, az idő előtti öregedés megelőzése érdekében.

„Folyamatosan látunk olyan pácienseket, akiknek az arcán más a bőrszínük, mint a nyakukon” – mondta, és a 30-as vagy annál magasabb faktorszámú fényvédő használatát ajánlotta.

Kezelhető a tech nyak?

A bőrápolás és a napvédelem a megelőzés és a kezelés „sarokkövei, de vannak olyan eljárások is, amelyek segíthetnek.

„Ide tartoznak azok az eszközök, amelyek ultrahangot vagy rádiófrekvenciás technológiát használnak a bőr feszesítésére és új kollagén és elasztin termelődésének elősegítésére, így rendkívül hatékony kezeléseket nyújtanak a nyak megereszkedése esetén” – mondta.

Beer gyakran alkalmaz lézeres kezeléseket a praxisában, azok számára azonban, akik kevésbé invazív megközelítést keresnek, a felületes kémiai hámlasztást javasolja. 

Fotó: Getty Images

Hogyan öregítik még a képernyők a bőrünket?

A testtartáson és az arckifejezéseken túl maguk az eszközök is hozzájárulhatnak a korai öregedéshez.

„Az UV-sugarak mellett ma már tudjuk, hogy más hullámhosszú fények, például a képernyők kék fénye is felelősek a bőr öregedésének és a hiperpigmentációnak a jeleinek kialakulásáért – mondta Beer. – Fontos megjegyezni, hogy ez minden bőrtípusra hatással van, beleértve a sötétebb bőrtónusúakat is.”

A kék fény megzavarhatja az alvást is, ami sötét karikákat, puffadást és csökkent kollagénregenerálódást okozhat.

„Azoknak, akik hosszabb időt töltenek képernyők előtt, színezett, ásványi alapú fényvédő krém használatát javaslom, amely pigmentált vas-oxidokat tartalmaz, és fokozott védelmet nyújt a kék fény ellen. Ezek a védőintézkedések késleltetik és enyhítik az öregedés jeleit a finom nyaki területen.”

via