Lábáztatás sóval és szódabikarbónával: mire jó? – Itt a szakértők válasza

A lábápolás alapvető része az általános jóllétünknek, mégis gyakran elhanyagoljuk. Egy könnyen elkészíthető házi módszer – a lábfürdő sóval és szódabikarbónával – meglepően sokat tehet a lábaink egészségéért és komfortérzetéért.

Milyen előnyei vannak a sós-szódabikarbónás lábfürdőnek?

A szakértők szerint mind a só, mind a szódabikarbóna olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jótékonyan hatnak a láb bőrére:

• Fertőtlenítő és gombaellenes hatás: Segít eltávolítani a baktériumokat és gombákat – különösen hasznos, ha zárt cipőt viselünk hosszú ideig.
• Természetes szagtalanító: A szódabikarbóna szabályozza a bőr pH-értékét, ezáltal mérsékli az izzadást és semlegesíti a kellemetlen szagokat.
• Gyengéd bőrradírozó: Puhítja a megkeményedett bőrt, elősegíti az elhalt hámsejtek eltávolítását, és selymesebb bőrt eredményez.

Mire jó még a lábfürdő?

• Ellazít és csökkenti a fáradtságot: A meleg vízben való áztatás enyhíti a duzzanatot és serkenti a vérkeringést – ideális egy hosszú, fárasztó nap után.
• Megelőzi a fertőzéseket: Antimikrobiális tulajdonságai révén segít megelőzni például a lábgombát vagy az atlétalábat.
• Puhítja a bőrkeményedéseket: Hatékonyan előkészíti a megkeményedett részek eltávolítását (pl. sarok vagy tyúkszem) habkő vagy reszelő segítségével.

Hogyan készítsd el a lábfürdőt?

1. Tölts meg egy lavórt vagy tálat annyi meleg vízzel, hogy ellepje a lábad.
2. Adj hozzá 2 evőkanál durva sót és 2 evőkanál szódabikarbónát.
3. Keverd el, míg az összetevők feloldódnak.
4. Áztasd benne a lábad 15–20 percig.
5. Szárítsd meg alaposan, majd kenj rá hidratáló krémet.

Milyen gyakran érdemes alkalmazni?

A kényeztető lábfürdő hetente 1–2 alkalommal ajánlott, különösen azoknak, akik gyakran szenvednek izzadós lábtól, bőrkeményedéstől vagy fáradt lábaktól. Ha a panaszok nem enyhülnek, érdemes szakemberhez fordulni.

A szódabikarbóna és só további felhasználási lehetőségei a szépségápolásban:

• Bőrradír kézre és testre: Egy kevés olívaolajjal vagy mézzel keverve finoman eltávolítja az elhalt hámsejteket.
• Szájvíz: Szódabikarbóna vízben oldva frissíti a leheletet és segít fenntartani a száj pH-egyensúlyát.
• Teljes testfürdő: A fürdővízhez adva segít ellazulni, javítja a keringést és oldja a stresszt.
• Enyhe csípések, égések kezelése: Vízből és szódabikarbónából készült péppel enyhíthető az irritáció és a gyulladás.

Bár ezek az otthoni praktikák hatásosak lehetnek, ha irritáció vagy érzékenység jelentkezik, a használatot abba kell hagyni, és érdemes orvossal konzultálni.

(Forrás: tn.com.ar)