Életmentő kánikulatippek 60 felett: így védd meg az idős rokonaidat

A nyári hőhullámok nemcsak kellemetlenek, hanem komoly veszélyt is jelenthetnek, különösen az idősebb családtagjaink számára. Amíg mi bosszankodunk a légkondi hiányán vagy épp azon, hogy nem elég hideg a fröccs, amit felszolgáltak nekünk, addig egy idős szervezet számára ez a hőség akár életveszélyes is lehet. A kánikula komoly kockázat, mi pedig felelősséggel tartozunk azért, hogy ilyenkor megfelelően gondoskodjunk róluk.

Miért veszélyes a hőség az idősekre?

Az idősek szervezete nehezebben alkalmazkodik a hőmérséklet-változásokhoz. Gyengébb a hőszabályozásuk, sok esetben krónikus betegségekkel is élnek, amelyek még inkább megnehezítik a meleg elviselését. Ráadásul a gyógyszereik is befolyásolhatják a hőháztartást – például a vízhajtók dehidratálhatnak, a vérnyomáscsökkentők pedig megnehezíthetik a szervezet válaszreakcióját.

Emellett szintén probléma, hogy az idősek már nem úgy érzékelik a szomjúságot, mint egy fiatal szervezet, ezért sok idős ember egyszerűen elfelejt inni. A kevés folyadék pedig könnyen hőgutához vagy keringési problémákhoz vezethet.

Ami még problémát okozhat, az a túlmelegedés: a rosszul szellőző lakás, sötét ruhák, bezárt ablakok, zárt ablakra akasztott pokróc – sajnos ezek gyakoribbak, mint hinnéd – könnyen rosszullétet okozhatnak. Ahogyan egyes gyógyszerek is csökkenthetik a szervezet alkalmazkodóképességét, amire ilyenkor még nagyobb szükség lenne.

Még odafigyelés mellett is megtörténhet a baj, de ha nem tudunk minden nap látogatást tenni náluk, sajnos még nagyobb a valószínűsége egy vészhelyzetnek.

Tünetek, amiket ne hagyj figyelmen kívül:

• Zavartság, félrebeszélés, furcsa viselkedés – a meleg az idegrendszeri folyamatokat zavarhatja.
• Szédülés, általános rossz közérzet.
• Gyengeség, levertség.
• Émelygés, étvágytalanság.

Ha ezeket tapasztalod, mindenképp vesd be a következő galériában szereplő tippeket, de megelőzésként is használhatod őket. Apróságnak tűnnek, de életet menthet, ha megjegyzed őket!