Intim harmónia: ha nem óvod, gyorsan felborulhat az egyensúly!
Az egészséges hüvelyflórában tejsavterelő baktériumok élnek, amelyek biztosítják annak védelmét.
A megfelelő hüvelyflóra működésének egyik tünete, ha nincs tünete. Sokan azt gondolják, hogy a hüvelyi folyás problémát jelez, pedig ez nem feltétlenül igaz. A színtelen, szagtalan, vizes állagú folyás valójában természetes: a test öntisztuló folyamatának része. Akkor sem kell azonnal betegségre gondolni, ha az egészséges folyás mennyisége megváltozik, ugyanis ha az ovuláció közeledik, olyankor esetleg sűrűbb, tojásfehérje-állagú váladék is távozhat a testből. Mindez annak a hormonális folyamatnak a természetes része, amely a női szervezet működését irányítja.
A hüvelyflóra sebezhető, a védelmet biztosító tejsavbaktériumok megfogyatkozása vagy hiánya esetén megváltozik a hüvely pH-ja, ami kedvező körülményeket teremt a hüvelyben élő gombák és baktériumok gyors szaporodásának.
„A hüvely akkor a legegészségesebb, ha pH-értéke alacsonyabb, mint a test többi részéé. A hüvely normális pH-értéke valahol 3,8 és 4,5 között mozog, bár menopauza után lehet magasabb” – mondja Dr. Heather Bartos szülész-nőgyógyász. Ez a savas környezet pedig abban segít, hogy a hüvelyflóránk egyensúlyáért felelős egészséges baktériumok maradjanak többségben, megelőzve ezzel a káros mikrobák szaporodását.
(Fotó: Getty Images)
Mi boríthatja meg az egyensúlyt?
A hüvelyflóra egyensúlyának felborulása, azaz a kórokozók elszaporodása hüvelygyulladáshoz vezethet. A kellemetlen tünetekkel járó fertőzést a nők legtöbbje legalább életében egyszer átéli.
- nem megfelelő étkezési szokások,
- dohányzás,
- túlzott alkoholfogyasztás,
- vérszegénység,
- változókor,
- műszálas, túl szoros fehérneműk használata,
- a gyakori uszodába járás,
- az elhanyagolt csakúgy, mint a túlzásba vitt intim higiénia,
- az antibiotikumok,
- hormontartalmú fogamzásgátlók,
- fokozott szexuális aktivitás,
- gyakori partnercsere vagy új partnerrel kezdett kapcsolat,
- bizonyos illatosított betétek, tamponok, intim törlőkendők, síkosítók
mind hozzájárulhatnak a szervezet természetes védelmének felbomlásához.
„Az antibiotikumok éppúgy hozzájárulhatnak az egészséges bacilusok pusztulásához, hiszen ezek a gyógyszerek nem tesznek különbséget jó és rossz baktérium között, mindent egyformán pusztítanak” – mondja Dr. Sharman L. Reed a Kaiser Intézet szülész-nőgyógyásza, aki azt tanácsolja, ilyenkor támogassuk az egészséges pH-érték helyreállításához szükséges Lactobacillusokat.
Korunk népbetegsége, a stressz a hüvely egészségét sem kíméli!
Tudományos vizsgálatok támasztják alá, azok a nők, akiknél gyakori a hüvelyi fertőzés, nagy arányban vannak kitéve tartós és intenzív stressznek. Egy ezzel kapcsolatos vizsgálat eredményeiről az American Journal of Obstetrics and Gynecology is beszámolt: 35 olyan nőt vizsgáltak meg egy kísérlet során, akiknek egy éven belül legalább négyszer volt hüvelyi fertőzésük, velük párhuzamosan pedig 35 egészséges nőt is megfigyeltek a tudósok. Az eredmények világosan mutatták, hogy eltérő volt a betegségre hajlamos nők szervezetében a stresszhormonok jelenléte az egészséges nőkéhez viszonyítva, amiből arra következtettek, hogy a stressz a szervezet immunrendszerét rombolva biztosít szabad utat a különféle kórokozók elszaporodásához.
Milyen következményekkel lehet számolni?
Ha a fentebb említett okoknál fogva tehát gyorsan megbomolhat az intim harmónia, amelynek következtében – egyebek mellett – bakteriális hüvelyfertőzés (más néven bakteriális vaginózis) alakulhat ki.
A bakteriális vaginózis bőséges, híg, szürkés színű és általában kellemetlen, halszagú folyással jár, melyet égő érzés is kísérhet.
Antibiotikum kúrával a bakteriális vaginózis kezelhető, de a kórokozók elpusztítása mellett gondoskodni kell a hüvely normál baktériumflórájának visszaállításáról is. Ha ezt elmulasztjuk, a hüvelyfertőzések – bakteriális és gombás egyaránt – könnyen visszatérhetnek. Lehetőleg olyan terméket válasszunk erre a célra, amely a szervezet saját Lactobacillus-törzseinek újraépítését segíti.
Érdemes olyan készítményeket választani, amely a Lactobacillusok mellett tartalmaz még egyéb olyan összetevőket, amik segítik a Lactobacillusok szaporodását.
Tudtad? A prebiotikumokban gazdag ételek fogyasztása is ajánlott, nemcsak akkor, amikor gond van a hüvelyflóra egyensúlyával, de megelőzésre is. Ilyenek a hagymafélék, zöld leveles zöldségek, spárga, articsóka, zab, szója, banán.
The post Intim harmónia: ha nem óvod, gyorsan felborulhat az egyensúly! first appeared on nlc.