Szabadulnál a nyaki ráncoktól? Kezedbe adjuk hozzá a megoldást
A tükörbe nézve sokan elsősorban arcunkon keressük az idő múlásának jeleit, pedig van egy másik terület, mely legalább ennyire árulkodó: a nyak. Vékonyabb bőr, kevesebb faggyúmirigy, és gyakran elhanyagolt napi rutin – nem csoda, hogy hamar jelennek meg a ráncok ezen a területen, ráadásul gyakran már csak akkor vesszük észre, amikor úgy érezzük, késő… Elkeseredni azonban semmi okunk, hiszen sokat segíthetünk nyakunk bőrének állapotán. Mutatjuk, hogy hogyan.
Ezek a módszerek csökkentik a nyaki ráncokat
1. A napi bőrápolás nem érhet véget az állnál
Sokan ott rontják el, hogy minden krémezés, pakolás és szérum csupán arcukra kerül. Pedig a nyak legalább ugyanennyi törődést érdemel. Reggel és este tisztítsd meg nyakad vékony és érzékeny bőrét is, majd használd ugyanazt a hidratálót vagy szérumot, amit az arcodra is felviszel. A fényvédelem pedig ezen a területen is kötelező! A napfény ugyanis az egyik legfőbb oka a bőr öregedésének, éppen ezért legalább 30-as faktort használj ide még felhős napokon is.
2. Megfelelő testtartás
Nem csak a genetikán és bőrápoláson, de szokásainkon is múlik, milyen gyorsan jelennek meg nyakunkon a ráncok. Az biztos, hogy bőrünknek cseppet sem kedvez az úgynevezett „tech neck” jelenség, vagyis a jellegzetesen leszegett fej, mellyel folyamatosan telefonunkat nézzük. Ma már ez szinte népbetegség. Legyél tudatos, és próbáld meg minél gyakrabban inkább szemmagasságba emelni kütyüidet. Összességében pedig törekedj rá, hogy tartsd egyenesen a hátad, mert a helyes testtartás bőrödet is megóvja a redőktől.
A nyaki ráncok ellen hatásos módszer a megfelelő krémezés, a helyes testtartás és az arcjóga is (Fotó: GettyImages)
3. Otthoni trükkök, amik segítenek
Nem kell azonnal a szépészeti beavatkozásokra és kezelésekre rohanni, mert akad néhány módszer, mely otthon is hatásosan működik.
- Masszírozd a krémet felfelé: krémezésnél ne feledkezz meg a nyakadról, és mindig alulról felfelé haladó mozdulatokkal masszírozd nyakadon a bőrödbe. Ez serkenti a vérkeringést és feszesíti a bőrt.
- Nyakmaszkokkal a feszesítésért: leginkább a hialuronsavas vagy kollagénes változatokat érdemes bevetned heti 1–2 alkalommal.
- Otthoni arctorna: sok videó létezik már, amelyek a nyak izmait is megmozgatják, és idővel javíthatják a bőr állapotát. Az arcjóga gyakorlatsorai érintik ezt a területet is, érdemes szánnod rá napi 10 percet.
4. Így segítenek a profik
Ha a ráncok már mélyebbek, az otthoni praktikák pedig nem hozzák meg a kívánt eredményt, akkor könnyen lehet, hogy te is elgondolkozol rajta, mik a megfelelő kozmetikai kezelések a problémára. Mutatjuk.
- Mikrotűs kezelések (dermaroller, dermapen): apró szúrásokkal serkentik a kollagéntermelést, és látványosan kisimítják a bőrt.
- Lézeres bőrmegújítás vagy rádiófrekvenciás kezelés: ezek a kezelések fájdalommentesek, mégis segítenek feszesebbé tenni a nyakat.
- Hialuronsavas feltöltés vagy bioszálas arclifting: ha gyors, drasztikus eredményre vágysz, akár erről is érdemes konzultálnod, de nagyon fontos, hogy kizárólag megfelelő végzettségű szakember segítségét vedd igénybe!
