Nem víz, nem is gyümölcslé: ez a legegészségesebb ital a hőségben, 70 felett 

 

 70 éves kor  felett a hőség egyre veszélyesebb az egészségre, így jó, ha időseink közelében mindig van egészséges, frissítő hatású folyadék.

A víz gyakran elveszi az étvágyat, a kommersz gyümölcslevek pedig túl sok cukrot és adalékanyagot tartalmaznak. Az idősebbek szomjúságérzete ráadásul csökken, ami növeli a kiszáradás kockázatát. Szerencsére létezik olyan természetes, egyszerű ital, ami hatásosan hidratálja és frissíti fel az idősebb szervezetet is.

A természetes alapanyagokból készült limonádé – víz és a citromlé –  cukros italok nélkül teszi lehetővé teszi a folyadékszint- és az elektrolit pótlását, a szervezet felfrissítését. Ez az egyik legajánlottabb lehetőség a hőség elleni biztonságos és természetes küzdelemre, különösen idős korban.

Az ital nemcsak a frissesség megőrzésében hasznos. A limonádé segíti az emésztést és a méreganyagok eltávolítását. Rendszeresen fogyasztva, vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően megtisztítja a szervezetet.

A benne található C-vitamin erősíti az immunrendszert, elősegíti a vas felszívódását. A bélműködést is javítja, ami hasznos a súlyos emésztési zavarokban vagy enyhe székrekedésben szenvedők számára.

Az ital gazdag antioxidánsokban , amik védik a sejteket az öregedéstől. Citromsav tartalma csökkenti a húgysavszintet és a gyulladásokat, ami nagyon hasznos az ízületi fájdalmakkal küzdő idősebb emberek számára.

Kálium és magnézium tartalma elengedhetetlen az ideg- és izomrendszer normális működéséhez, pozitívan befolyásolhatja a hangulatot és csökkenti a stresszt is.

The post Nem víz, nem is gyümölcslé: ez a legegészségesebb ital a hőségben, 70 felett  first appeared on nlc.