Kerüld el ezt a három különösen egészségtelen alkoholtípust!

Sok ember számára egy pohár bor vagy sör alkalmanként a mindennapok része. Amíg mértékletes marad, ez még elfogadható, de az alkoholfogyasztás mindig egészségügyi kockázatokkal jár. Bizonyos típusú alkoholos italok különösen problémásnak számítanak. Elmagyarázzuk, mik ezek, és milyen hatással lehetnek a szervezetre.

A legegészségtelenebb alkohol: Ezt a három típust kerülni kell

Az alább felsorolt ​​italok sokak számára nem okozhatnak nagy meglepetést. Azonban elmagyarázzuk, miért olyan károsak ezek az alkoholtartalmú italok az egészségre:

Koktélok

Akár Mojitoról, akár Long Island Ice Tea-ról van szó, a koktélok nagyon népszerűek, akár ünnepségeken, akár egy meghitt estén a barátokkal. Az alkohol mellett azonban ezek az italok gyakran nagy mennyiségű cukrot is tartalmaznak. Ez további egészségügyi kockázatot jelent, mivel a cukor elősegítheti olyan betegségek kialakulását, mint a cukorbetegség vagy az elhízás. Ráadásul a magas cukorfogyasztás nemcsak a fogakat, hanem a bélflórát is károsítja.

Whisky kóla

Kólával kombinálva a whisky igazi kalóriacsapdává válik. Egy pohár kóla körülbelül hét kockacukornak megfelelő mennyiségű alkoholt tartalmaz. A magas cukortartalom elősegítheti a szív- és érrendszeri betegségek és az elhízás kialakulását. Ezenkívül a cukor biztosítja, hogy az alkohol gyorsabban bejusson a véráramba, ezáltal fokozva annak hatását a szervezetre.

Alkoholos üdítők

Néhány évvel ezelőtt az alkoholos üdítők nagyon népszerűek voltak, különösen a fiatalok körében. Bár népszerűségük csökkent, a színes alkoholos italok még mindig sok szupermarketben kaphatók. A magas cukortartalom mellett ezek az italok gyakran színezékeket és tartósítószereket is tartalmaznak. Ezen italok némelyike ​​a vérkeringésre is hatással lehet, mivel koffeint tartalmaznak.

9 veszély a szervezetedre a rendszeres alkoholfogyasztás miatt

A rendszeres, nem kis mértékű alkoholfogyasztás jelentős károkat okozhat a szervezetedben. Ezek a következmények fokozatosan jelentkeznek.

A hosszan tartó alkoholfogyasztás lehetséges következményei:

• Agy: Az idegsejtek folyamatos pusztulása az agyszövet zsugorodásához vezet, ami rontja a memóriát és a koncentrációt, és hosszú távon csökkentheti az intelligenciát.
• Bőr : Az évek során a bőr tésztássá és puffadttá válik, és az orr is megvastagodhat.
• Száj- és torokrák : A száj-, torok- és nyelőcsőrák kockázata jelentősen megnő, különösen, ha dohányzás is jár az alkoholfogyasztás mellé.
• Szív : A magas vérnyomás, a szívritmuszavarok és a szívizom gyulladása szintén lehetséges következmények.
• Máj : A májnak minden csepp alkoholt le kell bontania, ami nagy terhelést jelent számára. Ez duzzanathoz, gyulladáshoz, zsírmájhoz és májzsugorhoz vezethet.
• Nemi szervek : A terhes nők veszélyeztetik a magzatot, a férfiaknál pedig az alkoholfogyasztás a tesztoszteronszint csökkenését és esetleges impotenciát okozhat.
• Hasnyálmirigy : Az alkohol károsítja a működését, megzavarja a zsíremésztést, és gyulladáshoz, keringési és veseelégtelenséghez vezethet.
• Perifériás idegek : A kezek és a fájdalmas területek, például a lábak remegése már a függőség kialakulása előtt is előfordulhat.
• Gyomor és belek : A gyomorhurut és a rák gyakrabban fordul elő. Ezenkívül a tápanyagok felszívódása is zavart szenved, ami rontja a szervezet létfontosságú anyagokkal való ellátását.

(via)