5 jel, hogy gyorsabban öregszel, mint az átlag
Bár a korai öregedés gondolatai önmagában is meglehetősen aggasztó, azonban a Cancer Prevention Research című szaklapban idén megjelent tanulmány szerint növeli a vastagbélrák kialakulásának kockázatát is. Mint írják: „a felgyorsult öregedés minden egyes éve a polipok kialakulásának 16 százalékkal megnövekedett kockázatával korrelált.”
A korai felismerés kulcsfontosságú, ezért fontos tudni, hogy mire kell figyelni és vigyázni. Íme a lehetséges jelek:
Az izomtömeg elvesztése
Ha nehezen mész fel a lépcsőn, vagy csökkent állóképességet, izomgyengeséget vagy rossz egyensúlyérzéket tapasztalsz, lehet, hogy kevesebb izomtömeggel rendelkezik, mint korábban.
„Az izomtömeg elvesztése a felgyorsult öregedés jele lehet, és az orvosok gyakran aggódnak emiatt, mivel az izomtömeg összefügg azzal, hogy segíti az embereket a stabilitásban, a koordinációban és az egyensúlyban – amelyek mindannyiunk számára kritikusak az öregedés során” – mondta Dr. Chris Vercammen, a Remo Health geriátriára és palliatív ellátásra szakosodott belgyógyásza és orvosigazgatója.
Gyakori elesés
Az idősödő felnőttek több mint 25%-a esik el évente, és aki egyszer elesik, az növeli az esélyét annak, hogy újra elesik majd. Ez könnyen a függetlenség elvesztéséhez és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet.
„Egy akadályban való megbotlás nem feltétlenül riasztó, de a sérüléssel járó ismételt eséseket tapasztalt klinikusoknak kell értékelniük” – mondta Dr. Naushira Pandya, a Nova Southeastern University geriátriai tanszékének professzora és elnöke. Hozzátette, hogy ebben különböző tényezők játszhatnak közre – környezeti ártalmak, gyógyszerek mellékhatásai, szívbetegségek, látási problémák és egyensúlyi problémák.
Kognitív hanyatlás
Nehezen emlékszel olyan dolgokra, mint a fizetési határidők és a gyógyszeradagok? Pandya szerint ezek példák a kognitív hanyatlásra utalhatnak.
Illusztráció: Getty Images
Általános képességek romlása
Ha azt tapasztalod, hogy a mindennapi életvitelhez szükséges tevékenységek elvégzése nehezebbé válik vagy esetleg el is lehetetlenül, az szintén a korai öregedés jele lehet. A képességek elvesztése a krónikus egészségügyi problémák súlyosbodását, gyengeséget, memória- vagy mentális egészségügyi problémákat, valamint érzelmi támogatásra való igényt jelezhet.
Bőrelváltozások
Az öregségi foltok megjelenése, a ráncok, a bőr rugalmasságának csökkenése és a bőr elvékonyodása ugyancsak a normálisnál gyorsabb öregedés jelei lehetnek.
„Ha ezek a változások már korábbi életkorban észrevehetőek, akkor ezek a felgyorsult öregedés jelei” – mondta Vercammen, aki azt javasolta, hogy óvjuk magunkat a naptól, és viseljünk érett bőrre való fényvédő krémet és megfelelő ruházatot, ha mégis kimegyünk a napra.
The post 5 jel, hogy gyorsabban öregszel, mint az átlag first appeared on nlc.
