5 ok, amiért a kisbabád nem alszik éjszaka
Számos oka lehet annak, hogy egy újszülött nem alszik éjszaka. Íme 5 gyakori ok és néhány tipp, hogyan segíthetünk a babának és magunknak is jobban pihenni!
1. A baba nem tudja megkülönböztetni a nappalt és az éjszakát
Az újszülötteknek időre van szükségük, hogy kialakítsák a cirkadián ritmusukat. Segíthetünk nekik ebben:
- Napközben tartsuk őket ébren kicsit hosszabb ideig, és játsszunk velük etetés után.
- Vigyük ki őket a természetes fényre, vagy helyezzük a kiságyukat egy világos ablak közelébe.
- Éjszaka tartsuk a fényeket alacsonyan, és minimalizáljuk a zajt és a mozgást a baba alvóhelye körül.
- Fontoljuk meg a pólyázást, hogy a baba biztonságban és kényelmesen érezze magát.
2. A baba éhes
Az újszülöttek kis mennyiségeket esznek, és gyorsan megéheznek. Ha a baba éjszaka felébred, kínáljunk neki anyatejet vagy tápszert, még akkor is, ha nemrég etettük.
3. A baba nem érzi jól magát
A kellemetlenségek – mint például megfázás, gázképződés vagy székrekedés – megzavarhatják a kisbaba alvását. Ha úgy gondoljuk, hogy a csöppség beteg vagy fájdalmai vannak, forduljunk gyermekorvoshoz.!
4. A baba igényli a közelségünket
Néhány baba jobban alszik, ha érzi a szülő közelségét. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy a csecsemő aludjon a szülő szobájában, de külön ágyban, legalább az első 6 hónapban.
5. A baba túlstimulált
A túl sok inger – például zaj, fény vagy látogatók – megnehezítheti a csecsemő elalvását. Próbáljuk meg elkerülni a túlzott stimulációt, különösen lefekvés előtt, és figyeljük meg, hogy a nap mely részein a legnyugodtabb a baba!
Az újszülöttek alvási szokásai idővel javulnak. Ha aggódunk a baba alvása miatt, vagy úgy érezzük, hogy valami nincs rendben, forduljunk gyermekorvoshoz tanácsért.!
(via)
Kiemelt fotó: illusztráció, iStock
The post 5 ok, amiért a kisbabád nem alszik éjszaka first appeared on nlc.