Újragondolt edzésajánlás: ennyi mozgás kell az egészséghez

2 days ago

11 megtekintés

Forrás: HVG

Tech tudomány testmozgás egészséges életmód mozgás szív- és érrendszeri betegség

Kép forrása: HVG

AI összefoglaló

A jelenlegi ajánlások szerint heti 150 perc testmozgás szükséges a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez, ami azonban csak a minimális szintet jelenti. Az ennél kevesebb mozgás már nem biztosít elegendő védelmet.

Tovább az eredeti cikkhez

Kapcsolódó cikkek

Halálos támadás az osztrák hegyekben: megdöbbentő, melyik állat fordult az emberek ellen

Halálra taposott egy 67 éves túrázó nőt, férjét pedig súlyosan megsebesítette egy felbőszült tehéncsorda vasárnap az ausztriai Oberlienz közelében.

6 days ago · Pénzcentrum

Kiderült, hogy mennyi pénzt égetett el az Orbán-állam a régiós átlaghoz képest

A Fidesz kormányzása alatt a magyar állam régiós összehasonlításban kiemelkedően sokat költött a saját működtetésére, illetve különféle gazdasági ügyekre. Ha a szóban forgó területeken a magyar állam kiadásai a régiós átlagra csökkennének, a megtakarítás a GDP 4,3 százalékával lenne egyenértékű.

4 days ago · HVG

A magyar választási eredmény hatására javult meg egy csapásra a Druzsba vagy tényleg ennyi ideig tartott megjavítani az orosz pusztítást?

Ukrán energetikai szakértőket kérdeztünk arról, mi történt valójában, és hogy tényleg soknak számított-e a három hónapos javítási időszak.

6 days ago · 444

Mennyi pénzt illik adni esküvőre 2026-ban? Ezt írja elő az esküvői etikett

Itt az esküvőszezon, ismét felmerül a kérdés: mennyi pénzt illik adni esküvőre? Mutatjuk, mit ír elő az esküvői etikett, mennyi pénzt illik adni lagziba Magyarországon.

18 hours ago · Pénzcentrum

Balhés közgyűlést tartott a kerékpáros szövetség, egyelőre nem döntöttek az elnökség leváltásáról

Kevés az eredmény és a pénz, jelenleg az olimpiai kvótaszerzés is távolinak tűnik az országúti szakágban a férfiaknál.

5 days ago · Telex

Megtakarítás és szerencsejáték egyszerre – az ingatlanárak és az infláció a részvénypiacra és a Polymarketre hajtották a Gen Z-t

A Z generáció több kockázatot vállal a befektetéseivel, mint az előző nemzedékek, de ez nem jelenti azt, hogy nem akar megtakarítani. A fiatalokat többek között az ingatlanok drágulása és az infláció vette rá, hogy a részvények, az opciók és a Polymarket felé forduljanak.