Napi 5 perc mozgás is hozzájárul az egészséghez

8 months ago

117 megtekintés

Forrás: HVG

Tech mozgás napi testmozgás testmozgás élettartam élettartam meghosszabbítása

Kép forrása: HVG

AI összefoglaló

Egy friss kutatás szerint a napi szokásokban eszközölt kis változások, például néhány perc mozgás is jelentős pozitív hatással lehet az egészségre. A modern életmód ellenére így is lehetőség van az egészség megőrzésére.

Tovább az eredeti cikkhez

Kapcsolódó cikkek

Apró szokások, nagy különbségek – hogyan lassítsuk az epigenetikai öregedést?

Akár egyik napról a másikra, egy hirtelen jött stressz hatására is változhat, hogy epigenetikailag „hány évesek” vagyunk, és azt is kimutatták, hogy délben idősebbek vagyunk, mint a nap más időszakaiban. Ebből is látszik, hogy sejtjeink epigenetikai folyamatai jelentik az egyik legképlékenyebb, mégis kulcsfontosságú tényezőt abban, hogy hosszan egészségesek maradjunk. Kerepesi Csaba, a HUN-REN BioAgeAI és Megfiatalodás kutatócsoportok társvezetője segített megérteni az összefüggéseket.

8 months ago · HVG

Erőre kapott a forint

Mozgalmasan alakultak az elmúlt napok a devizapiacokon: a legnagyobb változások a dollárban és a jenben következtek be, de a forint szintén komoly hullámvasútra került. A Fed tegnapi kamatdöntése után rövid időre megállt a zöldhasú gyengülése, de a hajnali órákban ismét egyre többen kezdtek a dollár ellen fogadni, így ma reggel ismét a 2021-2022-es csúcsok közelében jártak a jegyzések. A mai nap egyelőre az elmúlt napok nagy mozgásainak korrekciójáról szól a dollár és a forint háza táján is, előbbi erősödő, utóbbi inkább gyengülő trendet mutat a nap folyamán.

8 months ago · Portfolio

Brutális, a nagy válság óta nem látott beszakadást mutatott az idei sztárbefektetés

A 2008-as pénzügyi válság óta nem szakadt ekkorát egy napon belül az ezüst, miközben bő egy napja még történelmi csúcson volt a nemesfém ára. Az aranyárfolyam is jelentőset korrigált. A piac csak az alkalomra várhatott, hogy rányomjon az eladás gombra.

8 months ago · Portfolio

Megvizsgáltak 3000 nagyszülőt, kiderült, az unokázás nagyon jó hatással van rájuk

Holland kutatók arra voltak kíváncsiak, az idősek profitálnak-e abból, hogy az unokájukkal foglalkoznak.

8 months ago · HVG

Ezüstérmes lett a magyar vízilabda-válogatott az Eb-n, a szerbek 10-7-re nyerték a döntőt

Három negyeden át szoros volt a meccs, de az utolsóra elfáradtak a mieink. Mindkét csapat nagyon pontatlan volt támadásban, de a szerbeknél volt néhány egyéni villanás, míg a magyar csapatban nem volt kiemelkedő teljesítmény.

8 months ago · 444

Meglepő: a Mars irányítja a Föld éghajlatát

Egy friss kutatás szerint a Mars gravitációs „piszkálódása” a Milankovics-ciklusokon keresztül belenyúlhat a Föld hosszú távú klímaritmusába, akár a jégkorszakok ütemébe is.

8 months ago · Raketa