Az alvás fontossága a vezetői teljesítményben

1 day ago

11 megtekintés

Forrás: Forbes

Legyél jobb! alvás munka-magánélet egyensúly produktivitás Smart habits

AI összefoglaló

A vezetők gyakran figyelmen kívül hagyják a minőségi alvás fontosságát, miközben a kimerültséget és a túlzott munkát dicsőítik. A kialvatlanság büszkeség tárgyává vált, holott a jó alvás elengedhetetlen a hatékony vezetői viselkedéshez.

Tovább az eredeti cikkhez

Kapcsolódó cikkek

Megint egy kicsit jobb lett a Steam

Könnyebb lett az ajándékozás és rendet tudsz tenni a kívánságlistádban is.

3 days ago · GS+

Négy szavazás, négy kétharmad – Hét lépés egy jobb választási rendszerhez

A választási rendszer nem csak azt dönti el, hogy a leadott szavazatokból hány mandátum lesz. Már a választás előtt alakítja a pártok viselkedését, a politikai verseny szerkezetét és a választói stratégiákat is. Magyarországon négy egymást követő választás adott kétharmados többséget a győztesnek, ezért érdemes feltenni a kérdést: ha változtatni szeretnénk a rendszeren, azt milyen célok alapján, milyen módszerrel és milyen garanciák mellett tegyük?

7 hours ago · Portfolio

A regeneráció valódi ára: mi tartja egyensúlyban az anyagcserét és a teljesítményt?

A modern életmód egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben egyre több figyelem irányul a teljesítményre és a regenerációra, az alapok gyakran háttérbe szorulnak. Az étrend-kiegészítők, fehérjeporok, „high-tech” regenerációs eszközök világában könnyű elveszíteni a fókuszt arról, ami valójában meghatározza az egészségi állapotot és a hosszú távú teljesítőképességet. Somogyi Sára, a BioTechUSA dietetikus szakértője a táplálkozás és regeneráció […]

1 week ago · Forbes

Fillérekből épít rakétát Ukrajna, ami jobb, mint az amerikai változat

A Flamingo nevű cirkálórakéta hatótávolsága kétszer nagyobb a Tomahawknál, miközben feleannyiba kerül.

2 days ago · HVG

Adattárolás olcsón: a saját HDD vagy a felhő a jobb megoldás?

Nincs olyan, hogy elegendő tárhely, ha pedig betelik, dönteni kell, hogyan bővítenéd a kapacitást. Ebben a cikkben megmutatjuk a lehetőségeket, előnyökkel és hátrányokkal együtt.

14 hours ago · GS+

Széklettranszplantációval kezelhetőnek tűnik a krónikus alvászavar

A kapszulákban bevett, egészséges donoroktól levett mikrobák néhány hónap alatt jobb alvást eredményeztek egy kínai kutatás szerint.

4 days ago · Telex